左腳食指蹠骨骨折後抬腿疼痛原因及解決方法-復健科

後腳根痛？

您好醫師

我50天前左腳食指蹠骨骨折(骨裂未斷)?
這星期拆石膏後
有用腳踩地
雙腳踩在地上沒問題
但當我要抬起右腳走路時
左腳腳底~後腳根處
就會很痛
不知道是左後腳跟骨頭問題還是神經的問題?
應該要怎麼解決呢?
謝謝

min，30~39歲男性，詢問日期：2011/12/24

陳威達醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：臺北市立聯合醫院 陽明院區復健科主治醫師

應是左後腳跟骨頭問題,請至復健科就診並接受物理治療.

回覆日期：2011/12/24
資料來源：台灣e院 - 後腳根痛

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在50天前左腳食指蹠骨骨折後，最近拆除石膏後出現抬腿時左腳後腳根處的疼痛。
這種情況可能與幾個因素有關，以下是一些可能的原因及建議的解決方法。

首先，骨折後的疼痛可能是由於骨頭癒合過程中的不適感所引起。
雖然您的骨折是骨裂而非完全斷裂，但在癒合過程中，周圍的軟組織（如肌肉、韌帶和神經）也可能受到影響，導致疼痛。
尤其是在拆除石膏後，腳部的活動範圍增加，可能會使得原本已經有些緊繃的組織受到拉扯，進而引發疼痛。

其次，您提到的疼痛位置在左腳後腳根處，這可能與足底筋膜或跟腱有關。
足底筋膜炎是一種常見的足部問題，通常會在早晨起床或長時間靜止後活動時感到疼痛。
跟腱的緊繃或發炎也可能導致類似的疼痛感。

此外，神經問題也是一個需要考慮的因素。
骨折後，周圍的神經可能因為腫脹或壓迫而出現不適，這可能會導致疼痛或麻木感。

針對您的情況，以下是一些建議的解決方法：
1. 休息與冰敷：在疼痛發作時，建議您適當休息，避免過度使用受傷的腳部。
使用冰敷可以減輕腫脹和疼痛，每次約15-20分鐘，每隔幾小時進行一次。

2. 物理治療：建議您尋求專業的物理治療師進行評估與治療。
物理治療可以幫助您進行適當的運動訓練，增強腳部的力量與靈活性，並改善血液循環，促進癒合。

3. 適當的運動：在醫師或物理治療師的指導下，進行一些輕度的伸展運動和強化運動，這有助於改善腳部的功能和減少疼痛。

4. 使用護具：在活動時可以考慮使用護踝或其他支撐裝置，以減少對受傷部位的壓力。

5. 定期回診：持續跟進醫師的建議，定期回診以監測癒合情況，必要時進行X光檢查以排除其他潛在問題。

最後，疼痛的緩解需要時間，尤其是在骨折癒合後，身體需要逐步適應新的活動模式。
若疼痛持續或加劇，建議您儘快就醫，尋求專業的診斷與治療。
希望您早日康復！