近視加深該如何處理？-眼科

你好我之前有提問題關於近視？

對近視加深

目前沒有戴眼鏡

我也感覺視力掉蠻快的所以有點緊張大約1個月前是0.3 0.2

之後有點散瞳劑過了大約7天沒點吧用家裡的視力表作感覺又有退步

我爸媽也是帶我去小診所看而已他只有用機器看眼睛還有做視力測驗....

我目前似乎是0.2 請問你建議我繼續點散瞳劑嗎? 該每天點嗎?

點散瞳劑有需要特別減少電腦的時間嗎?

我現在是幾乎整天都在看書看45分鐘下課10分鐘

不知道有沒有甚麼可以"復健"的方法?

看遠方的綠樹.熱敷眼睛轉動眼球有用嗎?

點散瞳劑做效果會有差嗎?

阿蔡，10~19歲男性，詢問日期：2012/05/11

莊雅媜醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院眼科主治醫師

親愛的阿蔡:
很高興看到您如此重視自己的眼睛喔!
關於您的問題...
首先要知道您的近視大約幾度,是否併有散光? 另外,最近是否
近距離閱讀的時間增長? 這陣子身高是否有快速長高? 這些都會影響度數,造成短時間視力明顯惡化.
至於是否可恢復,恐怕需測量散瞳後屈光狀態才能知道. 熱敷可以恢復疲勞,但對度數沒有太大的助益;望遠可以使睫狀肌放鬆,可以使加深的速度緩和,是個好習慣;至於散瞳劑則要視其長短效劑型及濃度而論,一般而延長效劑型較不宜點點停停喔!而散瞳劑的功能是強迫睫狀肌放鬆,不代表能完全控制近視的加深,所以不能過度依賴,養成良好的日常用眼習慣更是重要喔!
另,有些人因視物模糊而會瞇眼,這樣的情形度數往往加深更快,反而建議直接配鏡以減緩惡化.
祝您安康
署立彰化醫院關~心~您~~

回覆日期：2012/05/11
資料來源：台灣e院 - 你好我之前有提問題關於近視

彙整補充說明

近視加深是一個許多人面臨的問題，尤其是隨著年齡增長和用眼習慣的變化，這種情況可能會更加明顯。
根據您的描述，您目前的視力似乎在下降，並且對於是否應該繼續使用散瞳劑感到困惑。
以下是一些建議和補充說明，希望能幫助您更好地處理近視加深的問題。

首先，散瞳劑的主要作用是放鬆眼睛的睫狀肌，這樣可以減少眼睛的疲勞感，並且有助於眼科醫生更準確地檢查您的視力狀況。
至於是否需要每天使用散瞳劑，這應該根據醫生的建議來決定。
一般來說，散瞳劑的使用不應該過度依賴，因為它並不能根本解決近視加深的問題。
您可以與眼科醫生討論，了解使用散瞳劑的最佳頻率和劑量。

關於用眼習慣，長時間近距離用眼（如看書、使用電腦）確實會加速近視的加深。
建議您遵循「20-20-20」法則：每20分鐘看屏幕或書本後，應該看20英尺（約6米）以外的物體至少20秒，這樣可以幫助眼睛放鬆。
此外，適當減少電腦和手機的使用時間也是非常重要的，尤其是在學習和工作之餘，應該給眼睛足夠的休息時間。

至於「復健」的方法，您提到的看遠方的綠樹、熱敷眼睛和轉動眼球等方法，都是有助於緩解眼睛疲勞的好習慣。
這些方法可以幫助眼睛放鬆，減少視力模糊的情況，但並不能直接改善近視度數。
熱敷可以促進眼部血液循環，減少眼睛的緊張感，而轉動眼球則有助於鍛鍊眼部肌肉。

最後，建議您定期進行眼科檢查，尤其是當您感覺視力有變化時。
眼科醫生可以通過專業的檢查來評估您的視力狀況，並根據需要調整您的眼鏡度數或提供其他治療建議。
如果您的視力持續下降，可能需要考慮配戴適合的眼鏡或隱形眼鏡，以減少眼睛的負擔。

總之，近視加深的處理需要綜合考量用眼習慣、定期檢查和適當的眼部護理。
希望這些建議能幫助您更好地管理視力問題，並保持眼睛的健康。
若有任何疑慮，請隨時諮詢專業的眼科醫生。