中醫治療便秘：飲料真的會影響嗎？-中醫科

便秘的情形？

你好:
我有便秘的情形看過2位中醫生
如有吃藥的時候很正常.一停下來不久又開始便秘
本身有喝飲料的習慣.醫生說是喝飲料的關係
請問是這個原因嗎
感恩

小乖，30~39歲男性，詢問日期：2012/05/27

丁漢祥醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院中醫科兼任主治醫師（現專任光隆中醫診所）

Dear 小乖先生：

您好，

由於丁醫師出國，由我暫時代為答覆。目前尚文獻上可知，因為飲料而易導致便秘，主要為燕麥之相關製品，主因為燕麥是高纖維素食品須配合大量水分，方可促進排便，但有人並無適當補充水分，故造成排便困擾。

依此可推，目前市面上所稱之高纖維食品如寒天類皆可造成類似影響。另外如珍珠奶茶的粉圓等不易消化脂食物也易造成堆積。曾碰過一臨床案例，長期飲用珍珠奶茶造成嚴重腹痛便秘，最後導致開腹手術，結果發現腹中之腸道皆堆積”珍珠”，因堵塞而至嚴重腹痛便秘。

由中醫理論來看，過於燥熱溫補或長期過甜之飲料容易消耗腸胃道之正常津液，所以也易造成便秘，故應避免長期服用此類飲料。

希望這樣答覆，能對你的健康有所助益。

祝平安健康

衛生署桃園醫院
中醫科主任　侯毓昌敬復

回覆日期：2012/05/27
資料來源：台灣e院 - 便秘的情形

彙整補充說明

您好！針對您的問題，便秘的確可能與飲料的攝取有關，尤其是某些類型的飲料。
中醫認為，便秘的成因多樣，可能與飲食習慣、生活作息、情緒狀態等因素有關。
您提到在服用中藥時便秘情況改善，但停藥後又復發，這可能與腸道的功能調節有關。

首先，飲料的種類對腸道健康有直接影響。
例如，含有高糖、高脂肪的飲料，如珍珠奶茶、碳酸飲料等，可能會導致腸道蠕動減緩，從而引發便秘。
這些飲料通常缺乏纖維素，且可能會消耗腸道的正常津液，進一步影響排便功能。
中醫理論中，津液的不足會導致腸道乾燥，從而使得排便變得困難。

另外，某些飲料如咖啡因含量高的飲品（例如咖啡和某些茶類），雖然在短期內可能會刺激腸道蠕動，但長期依賴這些飲品可能會造成腸道的適應性改變，反而導致便秘。
因此，建議您在選擇飲料時，應該儘量選擇清淡、低糖的飲品，並增加水分的攝取，這樣有助於腸道的正常運作。

除了飲料的影響，便秘的成因還包括飲食中的纖維攝取不足。
雖然您提到有喝飲料的習慣，但如果日常飲食中缺乏足夠的蔬菜、水果和全穀類食物，這也會導致便秘。
建議您增加膳食纖維的攝取，例如多吃地瓜、燕麥、豆類等，這些食物能夠促進腸道蠕動，幫助排便。

此外，生活作息的規律性也非常重要。
建議您每天固定時間上廁所，並在排便時保持放鬆的心情，避免緊張或焦慮。
這樣可以幫助腸道更好地運作，減少便秘的發生。

最後，若便秘問題持續存在，建議您尋求專業醫療的幫助，可能需要進一步檢查以排除其他潛在的健康問題。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復正常的排便功能，保持健康！