快速減輕膝蓋受傷疼痛及預防後遺症的方法-骨科

膝蓋受傷之後要如何處理？

洪醫生您好，

我男朋友這兩天右腳膝蓋被車撞到，造成右腳膝蓋比左腳大了約兩倍。他去給醫生看，醫生說有傷到骨頭。他現在腳痛得沒辦法走路。我想請問您，要怎麼樣做才能減輕他的疼痛? 除了吃藥之外還有哪些方法可以讓他復原的快一點? 將來要怎麼樣才能避免一些後遺症? 麻煩您解答。謝謝!!

小吳，30~39歲女性，詢問日期：2012/09/20

洪錫明醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部屏東醫院副院長、骨科顧問醫師

膝蓋受傷腫脹,首先需要X光檢查,查看是否有有骨折?
另外,要注意是否有靟帶或軟骨損傷造成關節內血腫,這些是要到醫院,經專科醫師檢查才能避免延誤治療.

回覆日期：2012/09/20
資料來源：台灣e院 - 膝蓋受傷之後要如何處理

彙整補充說明

您好！針對您男朋友膝蓋受傷的情況，首先非常抱歉聽到他遭遇這樣的事故。
膝蓋受傷後的疼痛與腫脹是常見的情況，尤其是當有骨頭受傷的情況下，這需要特別的關注和適當的處理。
以下是一些建議，幫助他減輕疼痛、加速復原，並預防未來可能的後遺症。

1. 立即處理與疼痛緩解
- 冰敷：在受傷後的前48小時內，建議使用冰敷來減少腫脹和疼痛。
每次冰敷約15-20分鐘，每隔1-2小時進行一次。
冰敷可以幫助收縮血管，減少血腫的形成。

- 抬高受傷的腿：在休息時，將受傷的膝蓋抬高，可以減少腫脹。
可以用枕頭或其他物品支撐腿部。

- 壓迫：使用彈性繃帶輕輕包裹受傷部位，可以提供支持並減少腫脹，但要注意不要包得太緊，以免影響血液循環。

2. 醫療介入
- 醫療檢查：如您所提到的，醫生已經檢查過膝蓋並確認有骨頭受傷，建議遵循醫生的指示，必要時進行進一步的影像學檢查（如MRI），以確保沒有其他損傷（如韌帶或軟骨損傷）。

- 物理治療：在醫生的建議下，開始物理治療可以幫助加速復原。
物理治療師會根據他的情況設計適合的復健計畫，包括伸展運動和強化運動。

3. 藥物治療
- 止痛藥：可以使用非類固醇抗炎藥（NSAIDs），如布洛芬或萘普生，來減輕疼痛和炎症。
請遵循醫生的建議使用藥物。

4. 復原與預防後遺症
- 逐步恢復活動：在疼痛減輕後，應該逐步恢復活動，避免過度使用受傷的膝蓋。
可以從輕微的活動開始，例如輕鬆的散步，然後逐漸增加強度。

- 強化訓練：在醫生或物理治療師的指導下，進行膝蓋周圍肌肉的強化訓練，這有助於穩定膝關節，減少未來受傷的風險。

- 注意姿勢與動作：在日常生活中，注意膝蓋的使用姿勢，避免過度彎曲或扭轉膝蓋，特別是在運動時。

5. 定期檢查
- 隨訪檢查：定期回診，讓醫生評估膝蓋的恢復情況，必要時調整治療計畫。

最後，請務必遵循醫生的建議，並保持耐心，因為膝蓋的復原需要時間。
希望您的男朋友能夠早日康復，恢復正常的生活！如果有任何疑問或不適，請隨時尋求專業醫療意見。