凱格爾運動能否改善經尿道攝護腺部分切除手術後的尿失禁?-泌尿科

彙整補充說明

凱格爾運動，主要是針對骨盆底肌肉的強化訓練，對於許多因為手術或其他原因導致的尿失禁問題，確實有一定的改善效果。
經尿道攝護腺部分切除手術後，許多男性會經歷尿失禁的後遺症，這是因為手術可能影響到控制排尿的神經和肌肉功能。
凱格爾運動透過加強骨盆底肌肉的力量，能夠幫助改善這種情況。

首先，凱格爾運動的基本原理是透過收縮和放鬆骨盆底肌肉，這些肌肉包括控制尿道和肛門的肌肉。
當這些肌肉變得更強壯時，可以更有效地控制尿液的排放，從而減少尿失禁的發生。
對於經尿道攝護腺部分切除手術後的患者，進行凱格爾運動可以幫助恢復這些肌肉的功能，並提高對尿液的控制能力。

建議在開始凱格爾運動之前，最好先諮詢專業的醫療人員，特別是泌尿科醫師或物理治療師，了解自己是否適合進行這項運動，以及如何正確地進行。
一般來說，凱格爾運動的做法是：首先找到正確的肌肉，這可以通過在排尿時中斷尿流來識別。
然後，進行收縮，保持收縮狀態約5秒鐘，接著放鬆5秒鐘，重複這個過程10到15次，每天進行3次。

除了凱格爾運動，還有其他一些方法可以幫助改善尿失禁的情況，例如行為療法、藥物治療或其他物理治療。
這些方法可以根據個人的具體情況來選擇和組合使用。

總之，凱格爾運動對於經尿道攝護腺部分切除手術後的尿失禁患者來說，確實是一個值得考慮的選擇。
透過持續的練習和正確的指導，許多患者能夠看到明顯的改善，並且能夠恢復更好的生活品質。
若有任何疑慮或不適，建議隨時與醫療專業人員聯繫，獲得個別化的建議和支持。