懷孕21週心悸及胸悶是否正常？對寶寶和母體有何影響？-婦產科

彙整補充說明

---

您好！首先，恭喜您懷孕！在懷孕期間，許多女性會經歷心悸和胸悶等症狀，這在某種程度上是正常的，但仍需謹慎對待。

懷孕期間，女性的身體會經歷許多變化，包括心血管系統的調整。
隨著胎兒的成長，母體的血液量會增加，心臟需要更努力地工作以供應足夠的血液給胎兒，這可能導致心跳加快。
您提到的心跳在100-120次/分的範圍，雖然高於您懷孕前的70-90次/分，但在懷孕期間，這樣的心跳速度是相對常見的。

胸悶和心悸的感覺可能與以下幾個因素有關：
1. 荷爾蒙變化：懷孕期間，體內的荷爾蒙水平會大幅變化，這可能影響心臟的功能和血管的舒張，導致心悸和胸悶的感覺。

2. 心理因素：懷孕本身可能帶來焦慮和壓力，這些情緒因素也可能引發心悸和胸悶的症狀。

3. 體位變化：隨著肚子的增大，某些姿勢可能會壓迫到胸腔，影響呼吸和心臟的舒適度。

4. 缺氧或貧血：懷孕期間，女性可能會出現輕微的貧血，這也可能導致心悸和胸悶的感覺。

雖然這些症狀在懷孕期間是相對常見的，但如果您感到不適或症狀持續加重，建議您儘快就醫，與婦產科醫師討論您的情況。
醫師可能會建議進一步的檢查，例如心電圖或超音波，以確保心臟健康，並排除其他潛在的問題。

至於對寶寶的影響，通常來說，母體的心悸和胸悶如果不伴隨其他嚴重症狀（如劇烈胸痛、呼吸困難、昏厥等），一般不會對胎兒造成直接的影響。
然而，持續的焦慮或不適可能會影響母體的整體健康，進而影響胎兒的發育。
因此，保持良好的心理狀態和身體健康是非常重要的。

在此期間，您可以考慮以下幾個方法來改善您的症狀：
1. 放鬆練習：如深呼吸、冥想或孕婦瑜伽，這些都能幫助減輕焦慮和壓力。

2. 規律運動：適度的運動有助於改善心血管健康，但請在醫師的指導下進行。

3. 保持良好的作息：確保充足的睡眠和健康的飲食，這對於孕婦的健康至關重要。

4. 定期產檢：定期的產檢可以幫助您及時了解自身和胎兒的健康狀況。

最後，請務必與您的醫療團隊保持良好的溝通，隨時反映您的症狀和擔憂，這樣能夠更好地保障您和寶寶的健康。
祝您懷孕順利，健康平安！