痔瘡問題：是否需要就醫？-外科

彙整補充說明

根據您的描述，您已經有長達8年的痔瘡病史，並且最近出現了肛門疼痛及痔瘡脫垂的情況。
這些症狀顯示您的痔瘡情況可能已經加重，特別是您提到的紫紅色痔瘡和無法回縮的情況，這可能是內痔或外痔的脫垂，這種情況通常需要進一步的醫療評估。

首先，痔瘡的疼痛和出血通常是由於排便時的壓力、便秘或大便過硬所引起的。
雖然您提到飲食清淡且有運動習慣，但最近的睡眠不足可能會影響您的整體健康，進而影響腸道功能，導致排便習慣的改變。
睡眠不足會增加身體的壓力，可能會導致便秘或其他消化問題，進而加重痔瘡的症狀。

在這種情況下，建議您儘快就醫，特別是去看肛門直腸外科專科醫師。
醫生可以進行詳細的檢查，確定痔瘡的嚴重程度，並根據您的具體情況提供適當的治療方案。
雖然您可以在藥房購買一些外用藥膏和進行溫水坐浴來緩解症狀，但這些措施可能無法根本解決問題，特別是當痔瘡已經脫垂且伴隨疼痛時。

如果您選擇不立即就醫，建議您在日常生活中注意以下幾點，以減輕症狀並促進痔瘡的改善：
1. 保持良好的排便習慣：避免長時間坐在馬桶上，並確保排便時不過度用力。
可以考慮使用纖維補充劑或增加水果和蔬菜的攝取，以保持大便柔軟。

2. 溫水坐浴：每天進行溫水坐浴可以幫助減輕肛門區域的疼痛和不適，並促進血液循環。

3. 適度運動：持續保持每週運動的習慣，有助於促進腸道蠕動，減少便秘的機會。

4. 充足的水分攝取：每天至少喝8杯水，保持身體水分充足，有助於大便的形成。

5. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡因和酒精，這些可能會加重痔瘡的症狀。

總之，雖然您可以嘗試一些自我護理的方法，但由於您的症狀已經加重，建議您儘快就醫，以獲得專業的診斷和治療。
這樣不僅可以減輕當前的症狀，還能防止未來可能出現的併發症。
希望您能早日康復！