如何解決早洩問題？泌尿科醫師提供建議-泌尿科

彙整補充說明

早洩是一個相當普遍的問題，許多男性在性行為中都可能會遇到這種情況。
根據你所描述的情況，打手槍時不到一分鐘就射精，這的確可能被視為早洩。
早洩的定義並不僅僅是射精的時間長短，還包括射精的控制能力以及對伴侶的影響。
若這種情況讓你感到困擾，並影響到你的性生活和心理健康，那麼尋求解決方案是非常必要的。

首先，早洩的原因可以分為生理和心理兩大類。
生理因素可能包括陰莖敏感度過高、荷爾蒙失調或其他健康問題；而心理因素則可能涉及焦慮、壓力或對性行為的過度擔憂。
了解這些因素有助於針對性地解決問題。

以下是一些建議，幫助你改善早洩的情況：
1. 心理調適：放鬆心情是非常重要的。
過度焦慮或緊張會使早洩的情況更加嚴重。
可以考慮進行深呼吸練習、冥想或其他放鬆技巧，幫助自己在性行為前保持冷靜。

2. 自慰訓練：在進行性交之前，先進行自慰，這樣可以幫助你更好地控制射精的時間。
透過自慰，你可以學習到自己的敏感點，並找到適合自己的節奏。

3. 使用保險套：全程使用保險套可以有效降低陰莖的敏感度，從而延長性交的時間。
這是一個簡單且有效的解決方案。

4. 局部麻醉劑：市面上有一些局部麻醉劑（如Xylocain Jelly），可以塗抹在陰莖上，減少敏感度，延長射精的時間。
不過，這類產品通常不在健保給付範圍內，使用前最好諮詢醫師。

5. 藥物治療：有些藥物可以幫助延長射精的時間，但這些藥物需要醫師的處方，並且可能會有副作用，因此不建議自行使用。

6. 性行為技巧：在性交過程中，可以嘗試改變體位或節奏，並在感到即將射精時暫停或減慢動作，這樣可以幫助延長時間。

7. 尋求專業幫助：如果以上方法仍然無法改善情況，建議你尋求泌尿科或性醫學專家的幫助。
他們可以進行詳細的評估，並提供個性化的治療方案。

最後，早洩是一個可以改善的問題，重要的是要有耐心和信心。
與伴侶保持良好的溝通，讓她了解你的困擾，並一起尋找解決方案，這樣不僅能增進彼此的理解，也能提升你們的親密感。
希望這些建議能對你有所幫助，祝你早日克服這個困擾！