如何解決早洩問題？泌尿科醫師提供建議-泌尿科

早洩問題？

醫師你好:
我想請問一下:我打手槍都不到一分鐘就射精了是不是早洩?
我從國中打手槍次數就很頻繁了!!!
如何讓我自己不那那麼早就射精了?

小強，20~29歲男性，詢問日期：2013/03/23

許維愷醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部臺東醫院泌尿科主任

小強：

你好

見先前回覆。

若有不詳盡之處，歡迎再度發問，互相再討論研究一下。
網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。

行政院衛生署台東醫院關心您
以上由泌尿科主任許維愷答覆

回覆日期：2013/03/23
資料來源：台灣e院 - 早洩問題

彙整補充說明

早洩是一個相當普遍的性功能障礙，許多男性在某些時期都可能會面臨這個問題。
根據您的描述，您在手淫時也經常在短時間內射精，這確實符合早洩的定義。
早洩的定義通常是指在性行為或手淫過程中，無法控制射精的時間，導致伴侶或自己都無法獲得滿足的性體驗。

首先，了解早洩的原因是解決問題的第一步。
早洩的原因可能包括心理因素（如焦慮、壓力、緊張）、生理因素（如龜頭過於敏感、荷爾蒙失衡）或是習慣性行為（如過度手淫）。
在您的情況中，頻繁的手淫可能使得您的陰莖對刺激變得過於敏感，這可能是導致早洩的原因之一。

以下是一些可能有助於改善早洩的建議：
1. 心理調適：早洩常常與心理因素有關，焦慮和緊張會加劇問題。
建議您在性行為前進行放鬆練習，如深呼吸或冥想，幫助減輕焦慮感。

2. 訓練技巧：您可以嘗試「暫停-擠壓」技術，當感覺快要射精時，暫停動作並輕輕擠壓龜頭，這樣可以幫助延長射精的時間。
這種方法需要一些練習，但長期來看可能會有效。

3. 使用保險套：如您所提到，使用保險套可以減少敏感度，從而延長性交時間。
市面上也有專門設計的延時保險套，這些保險套內含有輕微麻醉劑，可以進一步降低敏感度。

4. 藥物治療：如果以上方法仍無法改善情況，建議尋求專業醫師的幫助。
醫師可能會開立一些藥物，如選擇性血清素再攝取抑制劑（SSRI），這些藥物在某些情況下可以幫助延長射精時間。

5. 行為療法：有些男性會選擇行為療法，這通常需要專業的性治療師進行指導，幫助您學習如何控制射精。

6. 生活方式調整：保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運動和充足的睡眠，有助於改善整體的性健康。

最後，建議您尋找專業的泌尿科醫師進行詳細的檢查和諮詢，因為每個人的情況都不同，專業的醫療建議會更具針對性。
醫生會根據您的具體情況提供個性化的治療方案，幫助您解決早洩的困擾。
記得，早洩是一個可以改善的問題，您並不孤單，許多人都曾經面臨過類似的挑戰。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善情況！