擔心會失明？
我是高度近視(兩眼接近1000度)
最近幾年 讀書才很注意眼睛
會固定三個月 半年檢查視網膜
跑眼科診所也很勤
所幸 當時醫生都告知 都沒有問題
眼睛也只是有飛蚊症而已 並無太大不適
去年10月開始工作 比讀書時更長時間用電腦
工作後 眼睛開始感到不適
檢查眼壓 才知道高達26 點了消炎藥水 三天後就到19
看光會有光圈(沒有彩虹), 斜眼看夜燈下方會有半圓型的藍光 也被發現小小的視網膜破洞..
從這期間開始到現在 我大概跑了30幾次 5~6間眼科了
眼科可以檢查的東西都檢查都做了 OCT 視野 散瞳 眼壓
甚至連神經內科的MRI都檢查
醫生都告訴我正常..
但是目前眼睛還是會酸痛 而且以前沒有的症狀現在都跑出來了..
有人建議我離職休息個一兩個月..
但我覺得 離職後將來還是要待在這種產業(看電腦時間相當多..)
我每天都很擔心失明的危機 畢竟我才27歲 才正要剛開始工作..
我想請醫生 我這樣是不是很危險??
還是可以繼續工作 定期檢查即可?
如果真的不幸經定期檢查 被檢查出有問題 但接受治療 也可以避免失明危機
很抱歉 醫生 我問題很多 但這是我現在的煩惱..
謝謝
John，20~29歲男性，詢問日期：2013/09/09
何建賢 醫師回覆-眼科
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 眼科 主任
您好：
基本上您已接受定期檢查了，應不用太擔心，工作不會造成失明的，您應可放心。
敬祝 健康
回覆日期：2013/09/09
資料來源：台灣e院 - 擔心會失明
彙整補充說明
您好！首先，您對於自己的視力狀況和健康非常關心，這是非常重要的。
高度近視者的視網膜確實比較脆弱，長期使用電腦也可能加重眼睛的負擔，導致視力下降及視網膜問題。
以下是一些建議，幫助您預防失明及維護眼睛健康。
1. 定期檢查
您已經在定期檢查眼睛，這是非常好的習慣。
建議您持續每半年或每年進行眼底檢查，特別是對於高度近視者，及早發現問題非常重要。
若醫生建議進一步檢查或治療，請務必遵從。
2. 眼睛的保護
在長時間使用電腦的情況下，建議您遵循「20-20-20」法則：每使用電腦20分鐘，應該看20英尺（約6公尺）以外的物體20秒，這樣可以幫助眼睛放鬆，減少疲勞。
此外，保持螢幕與眼睛的距離約為50-70公分，並確保螢幕的高度略低於眼睛水平線，這樣可以減少眼睛的負擔。
3. 環境調整
確保工作環境的光線適中，避免強烈的反光和刺眼的光源。
可以考慮使用抗藍光的眼鏡或螢幕護目鏡，這樣可以減少藍光對眼睛的傷害。
4. 飲食與補充品
保持均衡的飲食，攝取足夠的維生素A、C、E及Omega-3脂肪酸，這些都有助於眼睛健康。
您提到有在攝取葉黃素，這是有益的，因為葉黃素能夠幫助保護視網膜。
5. 運動與休息
適度的運動有助於全身健康，但要避免劇烈運動或可能對眼睛造成衝擊的活動。
您可以選擇一些低衝擊的運動，如游泳或瑜伽，並在運動時佩戴護目鏡以保護眼睛。
6. 心理調適
對於眼睛的健康，心理上的焦慮可能會加重眼睛的不適感。
建議您可以學習一些放鬆技巧，如深呼吸或冥想，這樣可以幫助減少壓力，改善眼睛的疲勞感。
7. 工作安排
如果您感到眼睛不適，考慮與雇主溝通，看看是否可以調整工作時間或工作方式，例如增加休息時間或改變工作環境。
若情況持續不改善，您也可以考慮短期休息，讓眼睛有時間恢復。
8. 專業建議
如果您對於眼睛的狀況仍感到不安，建議尋求專業的眼科醫生進行更深入的評估，並討論是否需要進一步的治療或檢查。
總之，雖然高度近視者的視網膜較脆弱，但透過定期檢查、良好的用眼習慣及健康的生活方式，您仍然可以有效地維護視力健康。
希望這些建議能幫助您減少對失明的擔憂，並保持良好的視力！祝您健康！
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
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