如何消除口臭？牙醫專業建議-牙科

像腐臭味道的口臭？

醫師您好:
經由外子告知,就算刷過牙,距離約有30cm,他仍能聞到從我口腔呼出的氣體臭味,那味道像是東西腐爛的味道,讓人不停止呼吸都難。於是找了好幾家牙科看，有的醫生說蛀牙還好,補一補就好了,問他們我是否有牙周病?醫生都說沒有,可是治療已好久好久了,
臭味依然存在,我餐後必使用牙線,也ㄧ定刷牙,也拼命喝開水,不煙不酒不喝飲料,不知道這臭味該如何治好它?我是女生,這樣真的很難為情,要怎麼與人交談?ㄧ直都治不好?請問醫生我該怎麼辦? 憂鬱的小姐

Huang 小姐，40~49歲女性，詢問日期：2013/10/22

黃志成醫師回覆-牙科

醫事人員經歷：高雄長庚紀念醫院牙科義齒補綴科主治醫師

Dear Miss Huang：

您好，
口腔異味的原因除口腔內牙周疾病、食物崁塞腐敗外，也祖鼻腔發炎、呼吸道疾病、腸胃道發炎有關。
您雖然努力維護口腔清潔，仍有異味可能和牙周囊袋內牙垢不易清潔到或有連成一體的牙冠牙橋縫隙，非用專業牙周、牙肉下清洗不可，或個人可用牙周專用漱口水幫忙。口腔異味百分之八十由口腔來。建議先找牙醫處理、再諮詢耳鼻喉科、胸腔科、腸胃科醫師。

祝平安健康

衛生署桃園醫院
牙科主任　黃志成敬復

回覆日期：2013/10/22
資料來源：台灣e院 - 像腐臭味道的口臭

彙整補充說明

親愛的小姐您好，
首先，我非常理解您面對口臭問題所帶來的困擾與焦慮。
口臭不僅影響到個人的自信心，也可能對社交生活造成很大的影響。
根據您的描述，您已經進行了多次牙科檢查，並且遵循了良好的口腔衛生習慣，但仍然無法改善口臭的情況，這確實讓人感到沮喪。

口臭的成因可以非常複雜，通常可分為口腔內部因素和全身性因素。
口腔內的因素包括牙菌斑、蛀牙、牙周病、舌苔上的細菌等，而全身性因素則可能涉及腸胃道問題、呼吸道疾病、甚至是某些系統性疾病。
根據您的情況，您提到的腐臭味可能與口腔內的細菌活動有關，這些細菌在分解食物殘渣時會產生揮發性硫化物，這些物質是口臭的主要來源。

首先，建議您再次尋求牙醫的幫助，特別是專注於牙周病的專科醫生。
即使之前的檢查顯示沒有牙周病，但有時候牙周囊袋內的細菌仍然可能未被完全清除，這需要專業的深層清潔。
此外，舌頭的清潔也非常重要，因為舌苔上常常會積聚大量細菌，建議您使用舌刷或柔軟的牙刷輕輕刷洗舌頭表面。

除了口腔內的清潔，您也可以考慮以下幾個方面來改善口臭：
1. 保持口腔濕潤：口乾會加重口臭，建議多喝水，並考慮使用無糖口香糖或含有木糖醇的產品來刺激唾液分泌。

2. 飲食調整：避免辛辣、油膩及強烈氣味的食物，這些食物可能會加重口臭。
增加水果和蔬菜的攝取，特別是蘋果、胡蘿蔔等，這些食物有助於清潔牙齒並促進唾液分泌。

3. 定期檢查：即使您已經定期洗牙，建議每六個月進行一次全面的口腔檢查，並告知牙醫您的口臭問題，讓他們能針對性地進行檢查。

4. 考慮其他科別的檢查：如果牙科檢查無法找到問題，建議您諮詢耳鼻喉科或腸胃科醫生，因為某些呼吸道或消化系統的問題也可能導致口臭。

5. 心理健康：長期的口臭問題可能會影響到您的心理健康，建議尋求心理諮詢或支持，幫助您面對這個困擾。

最後，鋅錠的補充在某些情況下可能有助於改善口臭，但建議在使用前諮詢醫生的意見，以確保安全和有效。

希望以上建議能對您有所幫助，祝您早日找到解決方案，重拾自信，與人交談不再有顧慮。
若有任何進一步的問題，隨時歡迎詢問。
祝您健康平安！