胸痛原因解碼：伏地挺身與跑步後的正中間偏左痛-胸腔內科

胸口正中間偏左？

醫生您好~
我的問題已經有2個月了，在這之前我常做伏地挺身跟慢跑
而以我的角度來看的話是正中間偏左邊會痛
之前是側躺以及要躺下床睡覺都會很疼痛，但過兩三天就有比較不痛了
現在的話是抬頭挺胸的話會有點悶悶痛痛的，有時候胸口太用力會聽到類似骨頭ㄅㄧㄤ　ㄅㄧㄤ的聲音

我看過兩家骨科診所加上一間高雄某知名大醫院
他們都說我沒有撞擊不會有骨折，因此不需要照Ｘ光，應該是骨頭和肌肉之間發炎，休息一陣子就會好
距離上次看病已經兩個禮拜了，當時醫生有開止痛藥給我，現在已經沒再吃了，可是我現在如果擴胸太大力還是會痛

因此在此請教醫生謝謝

阿暴，20~29歲男性，詢問日期：2013/12/23

楊文達醫師回覆-胸腔內科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院胸腔暨重症醫學科主任（原胸腔內科）

您好:
您的問題聽起來比較像骨骼肌肉拉傷,休息後有改善,建議可慢慢恢復胸部運動,但必須慢慢熱身,用力及擴胸幅度要由小漸增!
祝
安好!

回覆日期：2013/12/23
資料來源：台灣e院 - 胸口正中間偏左

彙整補充說明

您好！根據您所描述的症狀，胸部偏左的疼痛可能與您近期的運動習慣有關，尤其是伏地挺身和慢跑。
這類運動可能導致肌肉拉傷或是肌肉與骨骼之間的發炎，特別是在您提到的抬頭挺胸時感到的悶痛，這可能是由於胸部肌肉的過度使用或姿勢不當所引起的。

首先，胸部的疼痛有許多可能的原因，包括肌肉拉傷、肋骨間神經痛、甚至是胸膜或心臟的問題。
由於您已經接受過多次檢查，並且醫生認為沒有骨折的情況，這使得肌肉或筋膜的問題成為最可能的原因。
肌肉發炎或拉傷通常會在運動後出現，並且在休息後會有所改善。
您提到的「ㄅㄧㄤㄅㄧㄤ」的聲音，可能是肌肉或關節在活動時發出的聲音，這在某些情況下是正常的，但如果伴隨著疼痛，則需要特別注意。

對於您的情況，建議您可以採取以下幾個措施來緩解症狀：
1. 休息與恢復：在疼痛未完全消失之前，避免進行劇烈運動，特別是那些需要用到胸部肌肉的運動。
給予身體足夠的時間來恢復。

2. 熱敷與冷敷：在疼痛的部位進行熱敷或冷敷，可以幫助減輕炎症和疼痛。
冷敷適合在運動後立即使用，而熱敷則可以在疼痛持續時使用。

3. 輕度伸展運動：在疼痛減輕後，可以進行一些輕度的伸展運動，以促進血液循環和肌肉的靈活性，但要避免過度拉伸。

4. 姿勢調整：注意日常生活中的姿勢，尤其是在坐著或躺下的時候，保持正確的姿勢可以減少對胸部的壓力。

5. 尋求專業意見：如果症狀持續不改善，建議您再次就醫，可能需要進一步的檢查，例如物理治療或專業的運動醫學評估，以確定是否存在其他潛在問題。

最後，您提到的心室中隔缺損的病史，雖然已經修復，但仍需定期檢查心臟健康。
若有任何心臟相關的症狀，如胸痛伴隨心悸、呼吸困難等，應立即就醫。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。