重訓後左臂與左肩疼痛是否需要就醫？-復健科

彙整補充說明

根據您的描述，您在進行重力訓練時因為負重過大而導致左手臂與左肩疼痛，經過兩週的休息和藥膏外敷後，疼痛有所減輕，但仍然在某些角度下會感到不適。
這種情況需要根據疼痛的性質、持續時間以及對日常生活的影響來判斷是否需要就醫。

首先，您提到的疼痛在抬起手臂時出現，這可能與肩關節、肩袖肌群或是周圍的肌肉、韌帶受損有關。
重訓時的意外傷害，尤其是當負重過大時，可能會導致肌肉拉傷、韌帶損傷或甚至是肩關節的微小損傷。
這些情況在初期可能不會有明顯的症狀，但隨著時間的推移，疼痛可能會逐漸加劇。

如果您在休息和自我療法後，疼痛仍然存在，特別是在特定的動作或角度下出現，建議您儘早就醫。
這不僅是為了確保沒有更嚴重的損傷（如肩袖撕裂或骨折），也能讓醫生針對您的情況提供更專業的診斷和治療建議。

在就醫時，您可以考慮掛號復健科或骨科。
復健科醫師可以針對您的疼痛進行物理治療，幫助您恢復功能並減輕疼痛。
而骨科醫師則可以進行更詳細的檢查，必要時進行影像學檢查（如X光或MRI），以排除骨骼或關節的問題。

在等待就醫的同時，您可以繼續進行一些輕度的自我護理，例如避免過度使用受傷的手臂，並保持適當的休息。
可以考慮使用冰敷來減輕局部的腫脹和疼痛，並保持良好的姿勢以減少肩部的負擔。

總之，雖然您的疼痛有所減輕，但由於仍然存在不適感，建議您儘快尋求醫療專業的意見，以確保能夠得到適當的診斷和治療，避免未來可能的併發症。
希望您早日康復！