情緒與肌肉緊張導致假性高血壓：是否會對身體造成傷害及轉變為真高血壓？-心臟血管專科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，情緒與肌肉緊張確實會引起所謂的「假性高血壓」，這是一種因為短期的情緒波動或肌肉緊繃而導致的血壓暫時性升高的現象。
這種情況通常是由於自律神經系統的興奮所引起，當我們感到緊張或焦慮時，身體會釋放壓力荷爾蒙，如腎上腺素，這會使心跳加速、血管收縮，進而導致血壓上升。

首先，假性高血壓對身體的影響相對較小，因為它通常是短暫的，並不會對內臟或血管造成長期的傷害。
當情緒緊張或肌肉緊繃的狀況解除後，血壓通常會恢復到正常範圍。
因此，偶爾的假性高血壓不會直接導致器官損傷。

然而，若這種情況持續發生，且伴隨著長期的情緒壓力或肌肉緊繃，則可能會對身體產生一定的影響。
長期的高血壓，即使是暫時性的，也可能會使血管受到持續的壓力，進而導致血管的硬化或其他心血管問題。
這是因為持續的高血壓會增加心臟的負擔，長期下來可能會轉變為真正的高血壓（即持續性高血壓）。

至於您提到的「假性高血壓是否會轉變為真高血壓」，這是有可能的。
如果一個人經常處於高壓環境中，且情緒管理不當，這可能會導致血壓的持續升高，最終演變為真正的高血壓。
因此，建議您注意情緒管理，學習放鬆技巧，如深呼吸、冥想或運動，這些都有助於減少壓力，穩定血壓。

此外，定期監測血壓也是非常重要的，尤其是當您感到緊張或焦慮時。
使用正確的血壓計量測，並在放鬆的狀態下進行測量，可以更準確地反映您的血壓狀況。
如果您發現血壓持續偏高，建議尋求醫療專業的建議，進行進一步的檢查和評估。

最後，保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運動、充足睡眠和良好的心理健康，都是預防高血壓的重要措施。
希望這些資訊能對您有所幫助，若有其他疑問，歡迎隨時詢問！