近視度數會不會因改善用眼習慣而下降？-眼科

真近視或弱視度數有機會下降嗎？？

如果不再怎麼使用電腦手機
然後看遠處
眼睛周圍按摩減緩疲勞
近視近三百散光100
長期下來有機會降低到100的度數嗎？
除了假近視

而且我一隻眼睛好像有弱視？因為配眼睛度數增加或減少點
始終就是跟另一眼不一樣無
無法完全清晰

想減少度數，20~29歲女性，詢問日期：2014/09/09

莊雅媜醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院眼科主治醫師

您好:

首先,弱視定義在成人身上,應該是配戴適當眼鏡矯正後視力仍低於正常值,且無其他視神經或視網膜疾病者,所以若無法確認眼鏡度數是否正確或不知眼球各部位的情況,則無法討論.
關於度數,三百度的近視,在加強視力保健之後,恐怕還是無法降至100度喔! 若您仍覺得兩眼視力狀況差異很大,建議您還是抽空接受眼科醫師檢查評估.

末祝安康

彰化醫院眼科關~心~您~~

回覆日期：2014/09/09
資料來源：台灣e院 - 真近視或弱視度數有機會下降嗎？

彙整補充說明

近視度數的變化與用眼習慣有密切的關聯。
改善用眼習慣，例如減少長時間使用電腦和手機、增加戶外活動、定期休息眼睛等，確實可以在某種程度上減緩近視的加深。
這是因為長時間的近距離用眼會使眼睛的睫狀肌長時間處於緊張狀態，進而影響眼軸的發展，導致近視度數的增加。

然而，對於已經存在的近視，尤其是度數較高的情況，完全降低到正常範圍（如100度）是相當困難的。
根據目前的醫學研究，近視的發展主要與遺傳因素和環境因素有關，尤其是在青少年發育階段，眼球的生長和發展會受到多種因素的影響。
即使改善用眼習慣，對於已經形成的近視，通常無法完全逆轉。

至於您提到的「假近視」，這是一種暫時性的視力模糊，通常是由於眼睛疲勞或睫狀肌的過度緊張所引起的。
透過適當的休息和視力訓練，這種情況有可能改善。
但如果您的視力問題持續存在，建議尋求專業的眼科醫師進行檢查，以確定是否存在其他眼部問題。

另外，您提到的弱視問題，這通常是指在視力矯正後，視力仍然低於正常水平的情況。
弱視的治療通常需要及早介入，並且可能需要視力訓練或其他治療方式來改善視力。
因此，若您懷疑自己有弱視，建議儘早就醫進行詳細檢查。

總結來說，改善用眼習慣對於減緩近視的加深是有幫助的，但要完全逆轉已經存在的近視度數，尤其是高達300度的情況，則相對困難。
持續的眼科檢查和專業建議將是維持眼睛健康的重要步驟。
希望這些資訊能對您有所幫助，並祝您和您的眼睛健康！

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