嬰兒副食品引發便秘困擾？如何解決？-兒科

吃副食品後沒大便？

醫生您好:寶寶目前六個半月大，全母奶，一兩天大一次便，前一陣子開始吃蔬菜粥還有果汁後好幾天沒大便，後來我買黑棗汁還有益生菌給她喝有大一些糊糊的便，這幾天又開始沒大便，已經第四天了，黑棗汁也有持續喝一點，也沒用，請問這會是便秘嗎?幾天沒大便才算是便秘?是否因為母奶喝比較少水分不夠?現在可以喝多少白開水?黑棗汁一次可以喝幾CC?謝謝

叮叮，20~29歲女性，詢問日期：2014/09/26

蕭凱文醫師回覆-兒科

醫事人員經歷：衛生福利部旗山醫院小兒科主任

嬰幼兒便秘定義上是解大便次數太少(三至四天以上大一次)或大便的本質太硬，不過其中以大便的本質較爲重要,頻率就沒那麼重要。嬰兒便秘需多補充蔬菜泥水果泥的纖維素(單純果汁並沒有纖維素),可做腹部順時針的按摩,六個月大以上嬰兒可適量補充水份(沒有一定要多少,例如夏天流汗多就可以多補充水分,只要不是明顯的過量和不足,我們的腎臟自然會去調控)。黑棗汁一樣是改善便秘的健康食品,只要不要明顯的過量或影響副食品的食慾,適量即可勿依賴,沒有一次幾cc的問題。

回覆日期：2014/09/26
資料來源：台灣e院 - 吃副食品後沒大便

彙整補充說明

寶寶的便秘問題確實是許多家長在育兒過程中常會遇到的挑戰。
根據您的描述，寶寶目前六個半月大，主要以母乳為主，並開始添加副食品，但最近出現了便秘的情況。
首先，我們來了解便秘的定義及其可能的原因。

便秘通常是指排便頻率減少，或是排便時糞便硬、排出困難。
對於嬰兒來說，通常如果超過三天沒有排便就可以視為便秘。
由於寶寶的消化系統尚在發展中，便秘的情況時有發生，尤其是在開始添加副食品的階段。
母乳本身是非常容易消化的，對於全母乳的寶寶來說，排便的頻率可能會相對較少，但當開始添加固體食物後，便秘的風險會增加，因為固體食物的纖維含量和水分含量可能不足。

在您的情況中，寶寶在開始吃蔬菜粥和果汁後出現了便秘，這可能是因為副食品的選擇和水分攝取不足所導致的。
母乳的水分含量雖然高，但當寶寶開始進食固體食物時，水分的攝取變得更加重要。
建議您可以逐漸增加寶寶的水分攝取量，尤其是在添加固體食物的同時。
對於六個月大的寶寶，您可以開始給予少量的白開水，通常建議每天可以給予30-60毫升的水，視寶寶的需求而定。

至於黑棗汁，這是一種常見的食療方法，因為黑棗含有豐富的纖維和天然糖分，有助於促進腸道蠕動。
但建議每次的攝取量不宜過多，通常可以從10-20毫升開始，觀察寶寶的反應，若有改善再逐漸增加。

此外，益生菌的使用也可以考慮，因為它們有助於調整腸道菌群，促進消化，減少便秘的情況。
不過，使用益生菌時，建議選擇專為嬰幼兒設計的產品，並遵循醫生的建議。

最後，若寶寶的便秘情況持續不改善，或伴隨著腹脹、哭鬧、食慾下降等症狀，建議您儘早帶寶寶就醫，尋求專業的醫療建議。
醫生可能會進一步檢查寶寶的腸道健康狀況，並給予適當的處理方案。

總之，便秘是可以透過調整飲食和增加水分攝取來改善的，持續觀察寶寶的狀況，並在必要時尋求醫療協助，會是最好的做法。
希望您的寶寶能夠早日恢復正常的排便習慣！