低腎絲球過濾率的原因及改善方法-泌尿科

彙整補充說明

腎絲球過濾率（eGFR）是評估腎功能的重要指標，正常範圍通常在90 mL/min以上，根據您的檢查結果59.96 mL/min，這顯示您的腎功能已經有輕度下降，屬於慢性腎臟病的第二期或第三期。
這種情況可能由多種因素造成，以下是一些常見的原因及改善方法。


低腎絲球過濾率的原因
1. 慢性疾病：如糖尿病、高血壓等，這些疾病會對腎臟造成長期的損害，導致腎絲球過濾率下降。

2. 腎臟本身的疾病：如慢性腎炎、腎小管疾病或多囊腎等，這些疾病會直接影響腎臟的功能。

3. 年齡因素：隨著年齡增長，腎功能自然會有所下降。

4. 生活習慣：不良的飲食習慣（如高鹽、高脂肪飲食）、缺乏運動、過度飲酒或吸煙等，都可能影響腎臟健康。

5. 脫水或急性腎損傷：如長期脫水、使用某些藥物（如非類固醇抗炎藥）等，可能會導致腎功能暫時性下降。


改善方法
1. 就醫檢查：建議您儘快就醫，尋求腎臟科醫師的專業意見，進行詳細的檢查以確定腎功能下降的具體原因。

2. 控制慢性病：如果您有糖尿病或高血壓，應該積極控制這些疾病，遵循醫師的建議，定期檢查血糖和血壓。

3. 改善飲食：
- 減少鹽分攝取，避免高鈉食物。

- 控制蛋白質攝取，特別是動物性蛋白，過量的蛋白質會增加腎臟負擔。

- 增加蔬菜和水果的攝取，這些食物富含抗氧化劑，有助於保護腎臟。

4. 保持水分攝取：適量飲水，保持身體水分平衡，但如果有腎功能不全的情況，需遵循醫師的建議。

5. 定期運動：適度的運動有助於改善整體健康，控制體重，降低慢性病的風險。

6. 避免腎臟毒性藥物：如非類固醇抗炎藥（NSAIDs）等，使用前應諮詢醫師。


結論
腎絲球過濾率的下降是需要重視的健康問題，建議您儘快就醫，進行進一步的檢查和評估。
透過適當的生活方式改變和醫療介入，腎功能有可能得到改善或穩定。
請記得，早期發現和治療是保護腎臟健康的關鍵。
希望您能夠重視這個問題，並採取行動來改善您的健康狀況。