腎絲球過濾率下降正常範圍是多少？-泌尿科

腎絲球過濾率問題？

去年腎絲球過濾率114
今年腎絲球過濾率93.2
請問醫生這樣算正常嗎?...腎絲球要如何保養?

男，30~39歲男性，詢問日期：2025/10/30

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好：如果出現蛋白尿，可能腎有損傷，腎的保養很重要，舉例3高要控制好，飲食要注意，水份多喝，少吃成藥，不明中草藥，等等都可以保護腎臟，您的腎功能可以再測，加上驗檢也是必要的。祝健康

回覆日期：2025/10/30
資料來源：台灣e院 - 腎絲球過濾率問題

彙整補充說明

腎絲球過濾率（eGFR）是評估腎臟功能的重要指標，通常以毫升每分鐘每1.73平方米的體表面積（ml/min/1.73m²）來表示。
正常的腎絲球過濾率範圍通常在90以上，低於60則可能表示有腎功能不全的風險。
根據您提供的數據，去年腎絲球過濾率為114，而今年下降至93.2，這樣的變化雖然在正常範圍內，但仍需注意。

腎絲球過濾率的下降可能受到多種因素影響，包括年齡、性別、體重、血壓、血糖及生活習慣等。
年輕人的腎絲球過濾率通常較高，隨著年齡增長，這個數值會逐漸下降。
您的數值雖然仍在正常範圍內，但下降的幅度值得關注，特別是如果未來的檢查結果持續下降，則可能需要進一步的評估。

在保養腎絲球方面，以下是一些建議：
1. 飲食控制：減少高鹽、高脂肪及高糖食物的攝取，選擇健康的飲食，如新鮮的水果、蔬菜、全穀類及適量的蛋白質。
特別是對於蛋白質的攝取，應根據個人的腎功能狀況來調整，過量的蛋白質可能會增加腎臟的負擔。

2. 保持適當的水分攝取：在腎功能正常的情況下，建議多喝水，保持身體的水分平衡，避免脫水。

3. 控制血壓和血糖：高血壓和糖尿病是導致腎功能惡化的主要原因，因此定期檢查血壓和血糖，並保持在正常範圍內是非常重要的。

4. 定期運動：適度的運動有助於維持健康的體重，改善心血管健康，進而保護腎臟功能。

5. 避免不必要的藥物使用：某些藥物（如非類固醇消炎藥）可能對腎臟造成損害，應在醫師指導下使用。

6. 定期檢查：建議每年進行一次腎功能檢查，特別是如果有家族腎病史或其他風險因素時，應更頻繁地檢查。

總之，腎絲球過濾率的變化雖然可能在正常範圍內，但持續的下降應引起重視。
建議您與醫師進一步討論，並根據具體情況制定相應的健康管理計畫。
保持健康的生活方式和定期檢查是保護腎臟功能的關鍵。