28歲仍可能因眼外肌緊繃而近視？眼睛痠痛該如何處理？-眼科

近視問題？

想請問我本身28歲還有可能近視嗎?本身現在是沒有近視，但最近眼睛經常酸痛，看到有一說是眼外肌緊繃會壓迫眼球導致眼軸變長進而變成近視.是真的嗎?而我的年紀還會因為這樣而近視嗎?瞇眼會引發近視加深還是散光加深?還是2者都會呢?有人說瞇眼會造成高度近視.瞇眼對眼睛的傷害會這麼嚴重嗎?謝謝

緯，30~39歲男性，詢問日期：2015/01/25

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

緯您好：

如果您現在沒有近視，28歲通常不容易再變成軸性近視，但是如果一些病變，如角膜病變，白內障等，仍然會引起近視。

長期瞇眼對角膜影響較大，容易產生散光，有人說瞇眼會造成高度近視，是因為瞇眼久了，眼球壓迫變成軸性近視。但是您的年紀應該不須擔心高度近視，但是散光還是要注意。

朴子醫院眼科：
星期一至五早上8：00～12：00
星期三下午13：00～16：30

希望有機會能為您服務。
高丕霖

回覆日期：2015/01/25
資料來源：台灣e院 - 近視問題

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要說明的是，28歲的年齡確實還有可能因為某些因素而發展出近視，雖然在這個年齡段，眼球的發育已經基本完成，但環境因素、用眼習慣以及眼部健康狀況仍然會影響視力。

眼外肌緊繃的確可能導致眼睛不適，並且在某些情況下，長期的眼外肌緊繃可能會影響眼球的形狀，進而導致近視的發展。
這是因為眼外肌的緊繃可能會造成眼球的壓力變化，影響眼軸的長度。
雖然這種情況在成年人中較少見，但如果長期用眼過度或姿勢不當，的確有可能引發視力問題。

至於眼睛酸痛的處理，建議您可以採取以下幾個方法來舒緩不適：
1. 適當休息：每使用眼睛30分鐘，建議休息5-10分鐘，讓眼睛得到放鬆。
可以試著遠眺或閉眼休息，減少眼睛的疲勞感。

2. 調整用眼環境：確保工作環境的光線充足，避免在過暗或過亮的環境中使用電子產品。
保持適當的閱讀距離，避免過度靠近螢幕。

3. 眼部運動：可以進行一些簡單的眼部運動，例如轉動眼球、上下左右移動眼球，這有助於放鬆眼外肌。

4. 使用人工淚液：如果感覺眼睛乾澀，可以使用人工淚液來潤滑眼睛，減少不適感。

5. 保持良好的姿勢：無論是坐姿還是站姿，都要保持正確的姿勢，避免頸部和肩膀的緊繃，這也會影響眼睛的舒適度。

關於瞇眼的問題，瞇眼確實可能會對視力造成影響。
長期瞇眼可能會導致眼睛的肌肉過度緊繃，進而引發視力模糊或加深近視和散光的情況。
這是因為瞇眼會使眼外肌持續用力，增加眼球的壓力，長期下來可能會影響眼球的形狀。

最後，對於高度近視的擔憂，雖然瞇眼不會直接導致高度近視，但如果已經有近視的人，瞇眼可能會加深近視的程度。
因此，建議您在日常生活中儘量避免瞇眼，並保持良好的用眼習慣。

如果您的眼睛酸痛持續不改善，建議您尋求眼科醫師的專業診斷，以排除其他潛在的眼部問題。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復眼睛的舒適！

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -

參考資料：

衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #192183
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #187976
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #99059
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #103720
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #181273

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