餵母奶期間能否食用冰品？影響乳汁分泌嗎？-婦產科

請問一下醫生？

醫生你好~我想請問一下餵母奶可以吃冰的嗎？吃了會退奶嗎？（例如冰淇淋.ㄘㄨㄚ冰）

vivi，20~29歲女性，詢問日期：2015/06/09

呂理政醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院婦產科主治醫師

回覆如下
餵母奶可以吃冰
但請勿過量
桃園醫院呂理政敬上

回覆日期：2015/06/09
資料來源：台灣e院 - 請問一下醫生

彙整補充說明

餵母奶期間，媽媽是可以食用冰品的，例如冰淇淋或刨冰等。
根據目前的醫學知識，食用冰品並不會直接影響乳汁的分泌或導致退奶。
許多媽媽在哺乳期間會擔心食物的選擇，特別是對於冷飲或冰品的攝取，這主要是因為傳統觀念中認為冷食可能會對身體造成不適，甚至影響乳汁的質量。

首先，母乳的分泌主要受到荷爾蒙的調控，尤其是催乳素（prolactin）和催產素（oxytocin）。
這些荷爾蒙的分泌與母親的情緒、寶寶的吸吮頻率以及母親的整體健康狀況有關，而不是直接受到食物溫度的影響。
因此，適量食用冰品不會導致乳汁分泌的減少。

其次，對於母乳餵養的媽媽來說，飲食的多樣性是非常重要的。
冰品通常含有糖分和脂肪，過量攝取可能會影響媽媽的健康，導致體重增加或其他健康問題，但這與乳汁的分泌並無直接關聯。
建議媽媽在享用冰品時，應該注意適量，避免過量攝取高糖、高脂肪的食物，以維持健康的飲食習慣。

另外，對於寶寶的健康來說，母乳中所含的營養成分是非常重要的。
媽媽的飲食會影響母乳的成分，但這主要是指營養素的攝取，而非食物的溫度。
若媽媽的飲食均衡，攝取足夠的蛋白質、維生素和礦物質，則母乳的質量會相對較好。

在某些文化中，會有關於吃冰品可能導致寶寶出現消化不良或呼吸道問題的迷思，但這些觀點並未得到科學證據的支持。
若媽媽在食用冰品後感到不適，可能是因為個人的體質或其他因素，而非冰品本身的影響。

總之，餵母奶期間可以適量食用冰品，並不會影響乳汁的分泌或導致退奶。
媽媽在享用冰品的同時，應該保持均衡的飲食，並注意自身的健康狀況。
如果有任何不適或疑慮，建議及時諮詢醫療專業人士，以獲得更具體的建議和指導。