排便變細？
醫師您好:個人的排便頻率一直以來都蠻好的，以往大概一天會有一次或至少兩天一次。
從今年六月開始減肥，更是著意養生，除了一天儘量喝2000cc以上水外，也配合熱量控制，飲食清淡、五蔬果，天天運動40分鐘以上及儘量睡到7小時以上。
大約在兩個禮拜前，開始出現輕微腹瀉，持續到這週，糞便開始成形，但變得相當細，有時大約食指或拇指粗，但以往相當粗，大概都有２.5-3跟手指粗。
平常及排便時不會腹痛，也沒有出血，但還是想問問，變細可能的原因是什麼呢？
有點擔心是大腸息肉，想問問是否有必要去做深入檢查？
謝謝您。
joyce，20~29歲女性，詢問日期：2015/07/03
陳奇峰 醫師回覆-肝膽腸胃科
您好，可能最近有腸胃炎的現象，建議少油少奶，少生冷食物...若排便粗細恢復正常，就不需擔心。
息肉一般不至於大到讓排便變細，若是腫瘤，則一旦長大到造成排便變細，那就不可能再變粗了。
祝平安健康衛生福利部桃園醫院腸胃科主治醫師 陳奇峰敬復
回覆日期：2015/07/03
彙整補充說明
排便變細的情況確實可能讓人感到擔憂，尤其是對於大腸健康的考量。
根據您的描述，您在減肥和改善飲食習慣的過程中，排便的形狀發生了變化，這可能與您的飲食和生活方式有關。
首先，讓我們來探討一些可能的原因。
1. 飲食因素：您提到自己在減肥期間飲食清淡，增加了蔬菜和水果的攝取。
這樣的飲食改變可能會影響腸道的運作，尤其是纖維的攝取量。
如果纖維攝取不足，可能會導致便秘或排便不順，進而影響大便的形狀。
相反地，若攝取過多的纖維，尤其是某些類型的纖維，可能會導致腸道運動加速，出現腹瀉的情況。
2. 腸道健康：排便變細有時可能是腸道內部結構的變化所致，例如腸道息肉、狹窄或其他病變。
息肉通常不會立即影響排便的形狀，但若息肉增大，可能會造成腸道的狹窄，進而導致排便變細。
雖然您目前沒有出現腹痛或出血的情況，但這並不排除潛在的問題。
3. 腸道功能：腸道的運動功能也會影響排便的形狀。
若腸道的蠕動不正常，可能會導致排便的形狀變化。
您提到最近有輕微腹瀉，這可能是腸道受到某種刺激或感染的結果，這也可能影響到排便的形狀。
4. 心理因素：壓力和焦慮也可能影響腸道的健康，導致排便習慣的改變。
若您在減肥過程中感到壓力，這也可能是影響排便的一個因素。
基於以上的分析，雖然目前的症狀並不明顯指向大腸息肉或其他嚴重疾病，但考慮到您的擔憂，建議您可以進一步進行檢查。
特別是如果排便的形狀持續變細，或伴隨其他症狀（如腹痛、體重減輕等），進行大腸鏡檢查是個明智的選擇。
這樣可以更清楚地了解腸道的健康狀況，及早發現潛在的問題。
最後，保持良好的飲食習慣和生活方式是維持腸道健康的關鍵。
建議您繼續增加纖維的攝取，保持充足的水分，並定期運動，這些都有助於促進腸道的正常運作。
如果有任何不適或疑慮，及時就醫是最重要的。
希望您能早日恢復健康！
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