如何緩解顎關節疼痛？非處方藥和常見治療方法探討-牙科

顎關節疼痛？

醫師你好，
最近兩個禮拜左方顎關節咬合的時候相當疼痛，但還不致於無法張口吃東西喝水，自己偶爾會熱敷來減緩徵狀，但似乎效果不大。
由於人在國外念書，所買的保險並不給付牙科治療，想請問一般止痛藥是否能夠減緩疼痛呢？例如Acetaminophen或是Ibuprofen，因為上述這兩種藥是我所可以買到的非處方藥。另外因我有僵直性脊椎炎，每天固定藥服用消炎止痛藥(Mobic 15mmg)，請問該藥對於顎關節疼痛的療效如何呢?謝謝。

Jerry，30~39歲男性，詢問日期：2015/07/09

黃志成醫師回覆-牙科

醫事人員經歷：高雄長庚紀念醫院牙科義齒補綴科主治醫師

Dear Jerry:

您好，

您罹患的是顎關節障礙症，得知您在海外留學，應是年輕族群，關節疼痛應是因許多咀嚼肌附著在關節髁頭上，肌肉疼痛狀似關節痛，因此您所說的這些藥多少有效，另請吃軟的食物，咀肌多熱敷、減少緊張、有壓力的生活步調，不要常「咬緊牙關，咬牙切齒，張牙舞爪」症狀慢慢會緩解。

祝平安健康

衛生福利部桃園醫院
牙科主任　黃志成敬復

回覆日期：2015/07/09
資料來源：台灣e院 - 顎關節疼痛

彙整補充說明

您好！針對您提到的顎關節疼痛問題，首先要了解顳顎關節（TMJ）疼痛的成因及其治療方法。
顳顎關節疼痛常見的原因包括咬合不正、牙齒磨損、情緒壓力、肌肉緊張等。
這些因素可能導致顳顎關節及周圍肌肉的過度使用或受傷，進而引發疼痛。

緩解顎關節疼痛的方法
1. 非處方藥物：
- Acetaminophen（普拿疼）和Ibuprofen（布洛芬）都是常見的非處方止痛藥。
Acetaminophen主要用於緩解輕度至中度疼痛，而Ibuprofen則具有消炎作用，對於因炎症引起的疼痛效果更佳。
您可以根據自己的情況選擇使用，Ibuprofen可能會對您的顳顎關節疼痛有較好的效果。

2. 熱敷與冷敷：
- 您提到有使用熱敷，這是個不錯的選擇。
熱敷可以幫助放鬆緊張的肌肉，促進血液循環，減少疼痛。
若熱敷效果不明顯，您也可以嘗試冷敷，特別是在急性疼痛發作時，冷敷可以減少腫脹和炎症。

3. 飲食調整：
- 在疼痛期間，建議您選擇柔軟的食物，避免硬的或需要大量咀嚼的食物，這樣可以減少顳顎關節的負擔。

4. 減少壓力：
- 由於情緒壓力可能會導致肌肉緊張，建議您可以嘗試放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕度的運動，這些都有助於減輕壓力和緊張感。

5. 咬合板：
- 如果有機會，建議您尋求牙醫的幫助，製作個人化的咬合板。
這可以幫助減少夜間磨牙或不自覺的咬合，從而減輕顳顎關節的壓力。

Mobic（Meloxicam）的使用
您提到的Mobic（Meloxicam）是一種非類固醇抗炎藥（NSAID），主要用於治療炎症和疼痛。
對於顳顎關節疼痛，Mobic可能會有一定的效果，因為它能夠減少炎症和緩解疼痛。
不過，長期使用任何藥物都可能有副作用，特別是對於腸胃道和腎臟的影響，因此建議您在使用時遵循醫生的指示。

總結
顳顎關節疼痛的緩解方法有很多，非處方藥物如Acetaminophen和Ibuprofen是可行的選擇，而熱敷、飲食調整和壓力管理也是重要的輔助措施。
若疼痛持續或加劇，建議尋求專業醫療幫助，以便進一步評估和治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！