腸胃不適與排便異常：治療中的胃炎患者面臨的新挑戰-肝膽腸胃科

彙整補充說明

您好！根據您所描述的情況，您目前正在接受胃炎的治療，並且在服用得喜胃通（通常用於減少胃酸分泌和促進胃腸道的運動）。
然而，您最近出現的左上腹疼痛、排便顏色異常（如深色、接近黑色的軟便）以及排便形狀的變化，確實需要引起重視。

首先，左上腹的疼痛可能與您的胃炎有關，因為胃的位置就在左上腹部，炎症可能導致不適感。
飲食方面，您提到最近的飲食包括巧克力麵包、仙草和大量的地瓜葉，這些食物可能會影響您的腸胃道，尤其是高纖維的地瓜葉，可能會導致腸道的蠕動增加，進而影響排便的形狀和顏色。

關於排便顏色的變化，黑色或深色的便便有時候可能是由於食物的影響（如食用某些食物或補充劑），但也可能是消化道出血的徵兆。
儘管您已經進行了便潛血檢查且結果為陰性，但仍建議您持續觀察。
如果便便顏色持續異常，或伴隨其他症狀（如持續的腹痛、嘔吐、體重減輕等），建議您再次就醫，進一步檢查。

另外，您提到的運動習慣和水分攝取量都很良好，這對於腸道健康是有幫助的。
保持規律的運動和充足的水分攝取有助於促進腸道蠕動，減少便秘的情況。
不過，若您在運動後仍感到不適，可能需要調整運動強度或類型，並觀察是否有改善。

在飲食方面，建議您可以考慮以下幾點：
1. 避免刺激性食物：如辛辣、油炸、過甜或過酸的食物，這些都可能加重胃部不適。

2. 均衡飲食：多攝取易消化的食物，如白米、蒸熟的蔬菜、瘦肉等，並適量增加纖維素的攝取，但要注意不要一次性攝取過多。

3. 分餐進食：可以考慮少量多餐，減少每餐的食物量，讓胃部負擔減輕。

4. 注意飲水時間：建議在餐前或餐後一小時再飲水，避免在用餐時大量飲水，這樣可以減少胃部的壓力。

最後，若您在接下來的幾天內仍感到不適，或是症狀加劇，建議您儘快回診，讓醫師進一步評估您的狀況，必要時進行更詳細的檢查，如胃鏡或其他影像學檢查，以排除其他潛在的問題。
希望您早日康復！