自慰是否會導致性病？如何讓焦慮的心態獲得舒緩？-泌尿科

自慰會得性病嗎？

醫生你好
我是一個國一要升國二的學生,我有一個朋友也跟我一樣,升國二十三歲,他說他在前天洗澡時,因為好奇就在浴室裡面自慰(打手槍),弄一弄,精液卻是流的,這是第一次這樣做,他說在當下時很爽,但後來因為擔心會得性病及羞恥感而焦慮不安,他雖然一直克制,但只要一想到就很想做請問自慰會得性病嗎要如何讓他的心安定下來

白癡，10~19歲男性，詢問日期：2015/07/23

許維愷醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部臺東醫院泌尿科主任

白痴：

你好

自慰不會得性病。

若有不詳盡之處，歡迎再度發問，互相再討論研究一下。

網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。

衛生福利部台東醫院關心您

回覆日期：2015/07/23
資料來源：台灣e院 - 自慰會得性病嗎

彙整補充說明

自慰本身並不會導致性病。
性病的傳播主要是透過與感染者的性接觸，包括陰道性交、肛交或口交等行為。
如果自慰的過程中沒有與他人的體液接觸，且手部沒有接觸到任何感染病原體，那麼就不會有感染性病的風險。
這意味著，只要保持良好的個人衛生，並且不與他人分享性玩具或其他可能接觸到體液的物品，自慰是相對安全的行為。

對於你的朋友來說，因為這是他第一次自慰，產生的愉悅感是正常的，但隨之而來的焦慮和羞恥感也很常見。
這種情緒反應可能源自於社會對性行為的各種看法和文化背景，尤其是在年輕人中，對性和自慰的認知往往受到周圍環境的影響。

要幫助你的朋友舒緩焦慮，以下幾個方法可能會有幫助：
1. 教育與認知：了解自慰的生理和心理健康益處，這可以幫助減少對自慰的負面看法。
自慰被認為是正常的生理需求，對於釋放壓力、緩解焦慮和促進睡眠都有正面的影響。

2. 放鬆技巧：可以嘗試一些放鬆的技巧，例如深呼吸、冥想或輕度運動，這些都能幫助減少焦慮感。
當感到焦慮時，專注於自己的呼吸，慢慢吸氣和呼氣，可以幫助心情平靜下來。

3. 建立健康的生活習慣：鼓勵他參加運動、培養興趣愛好或與朋友互動，這些都能有效轉移注意力，減少對自慰的過度思考。

4. 尋求支持：如果焦慮感持續影響到日常生活，建議尋求專業的心理諮詢或輔導。
專業人士可以提供更具體的建議和支持，幫助他理解自己的情緒並學會應對。

5. 正向思考：幫助他建立正向的自我對話，告訴自己自慰是正常的行為，並不需要感到羞恥。
可以試著寫下自己的感受，並反思這些感受的來源。

總之，自慰是一種正常的生理行為，不必過於焦慮。
透過正確的知識和健康的生活方式，可以有效地減少焦慮感，讓心情變得更加平靜。
希望這些建議能幫助到你的朋友，讓他能夠更自在地面對自己的身體和情感需求。