右手手肘關節活動起來卡卡的？
請問：我每天工作都要拉重物 最近右手的手肘在活動的時候手一彎起來就會感覺關節的地方會聽到“咔咔”的聲音,以前不會這樣。
活動起來感覺不是很順利 因為會覺得卡卡的。
請問這是什麼回事是因為我每天拉重物而把手肘的關節拉開來造成關節移位嗎?
吳小弟，10~19歲男性，詢問日期：2015/08/04
施國正 醫師回覆-骨科
關節如果活動過度會造成老化惑軟骨的磨損因此在活動的時候會有聲音出現如果不會有疼痛的感覺那就沒有關係像我們的手掌指之間的關節也是會發出聲音因為經常去折它或者常做出力的動作就會始得關節表面變粗糙或者韌帶滑過關節表面也是會有聲因出現的關節移位是不太可能的如果還擔心就去找骨科醫師看看
回覆日期：2015/08/04
彙整補充說明
根據您的描述，右手手肘在活動時出現“咔咔”的聲音，並伴隨著活動不順利的感覺，這可能與您長期拉重物的工作有關。
首先，關節在活動時發出聲音的原因有很多，常見的包括關節內的氣泡破裂、韌帶滑過關節表面或是關節表面磨損等。
這些情況在某些情況下是正常的，尤其是當沒有伴隨著疼痛或腫脹時。
然而，您提到的“卡卡”的感覺和活動不順利，可能是由於長期的重複性動作造成的關節或肌腱的疲勞，這在醫學上常被稱為“過度使用傷害”。
在這種情況下，手肘的肌腱、韌帶或關節軟骨可能出現了輕微的損傷或發炎，導致活動時的不適感。
特別是如果您在工作中經常需要用力拉扯，這會對手肘的結構造成額外的壓力。
關於您提到的關節移位，這種情況通常不會因為日常的拉重物而發生，除非有明顯的外力創傷或事故。
關節移位通常會伴隨著劇烈的疼痛、腫脹和功能障礙。
如果您在活動時沒有感受到劇烈的疼痛，則關節移位的可能性相對較低。
建議您可以考慮以下幾個方面來改善目前的情況：
1. 休息與減少負擔：儘量減少手肘的使用，特別是避免重複的拉扯動作，讓手肘有時間恢復。
2. 冰敷：如果感覺到腫脹或不適，可以在手肘上進行冰敷，每次約15-20分鐘，這有助於減輕炎症和不適感。
3. 適度的伸展與強化運動：在不疼痛的範圍內，進行一些輕柔的伸展運動，幫助改善關節的靈活性和強度。
4. 尋求專業醫療意見：如果症狀持續不改善，建議您尋求骨科醫師或復健科醫師的專業診斷。
他們可以透過詳細的檢查（如MRI或超音波）來評估手肘的狀況，並提供適當的治療方案。
5. 使用護具：在工作時可以考慮使用護肘，這樣可以提供額外的支持，減少對手肘的壓力。
總之，您的症狀可能與長期的重複性使用有關，但不太可能是關節移位。
透過適當的休息與護理，通常可以改善這種情況。
如果情況沒有改善，請務必尋求專業醫療的幫助。
希望您能早日康復！
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