右手手肘卡卡的，是因為拉重物造成的嗎？-骨科

右手手肘關節活動起來卡卡的？

請問：我每天工作都要拉重物最近右手的手肘在活動的時候手一彎起來就會感覺關節的地方會聽到“咔咔”的聲音,以前不會這樣。活動起來感覺不是很順利因為會覺得卡卡的。請問這是什麼回事
是因為我每天拉重物而把手肘的關節拉開來造成關節移位嗎?

吳小弟，10~19歲男性，詢問日期：2015/08/04

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

關節如果活動過度會造成老化惑軟骨的磨損
因此在活動的時候會有聲音出現
如果不會有疼痛的感覺那就沒有關係
像我們的手掌指之間的關節也是會發出聲音
因為經常去折它或者常做出力的動作就會始得關節表面變粗糙
或者韌帶滑過關節表面也是會有聲因出現的
關節移位是不太可能的
如果還擔心就去找骨科醫師看看

回覆日期：2015/08/04
資料來源：台灣e院 - 右手手肘關節活動起來卡卡的

彙整補充說明

根據您的描述，右手手肘在活動時出現“咔咔”的聲音，並伴隨著活動不順利的感覺，這可能與您長期拉重物的工作有關。
首先，這種聲音通常是由於關節內部的氣泡釋放或關節表面不平滑所引起的，並不一定代表有嚴重的問題。
如果沒有伴隨著疼痛或腫脹，通常不需要過度擔心。

然而，長期拉重物的工作確實可能導致手肘關節的過度使用，進而引發一些問題，例如肌腱炎或關節炎。
這些情況會導致關節周圍的組織發炎，從而影響關節的活動範圍和靈活性。
您提到的“卡卡”的感覺，可能是由於關節周圍的韌帶或肌腱在活動時受到摩擦，或是關節內部的結構因為長期使用而變得不如以前光滑。

關於關節移位的問題，這種情況在正常的日常活動中是相對少見的，尤其是在沒有明顯外傷的情況下。
關節移位通常會伴隨著劇烈的疼痛和明顯的功能障礙。
如果您沒有這些症狀，那麼關節移位的可能性相對較低。

建議您可以考慮以下幾個方面來改善目前的情況：
1. 休息與減少負荷：儘量減少手肘的負擔，避免過度拉重物，給關節一些休息的時間。

2. 熱敷或冷敷：在感到不適的時候，可以使用熱敷或冷敷來緩解不適感。
熱敷有助於放鬆肌肉，而冷敷則可以減少炎症。

3. 適當的運動：進行一些輕柔的伸展運動，幫助改善手肘的靈活性和血液循環。
避免劇烈的運動，以免加重傷害。

4. 尋求專業醫療意見：如果情況沒有改善，建議您尋求骨科醫師的專業診斷，可能需要進一步的影像學檢查（如X光或MRI）來排除其他潛在的問題。

5. 物理治療：物理治療師可以提供針對性的運動和治療方案，幫助您恢復手肘的功能。

總之，雖然您目前的症狀可能與長期拉重物有關，但不必過度焦慮。
透過適當的休息和專業的醫療建議，通常可以改善這種情況。
希望您能早日恢復正常的活動能力！