高中生頻繁心臟痛，該如何處理？-心臟血管專科

彙整補充說明

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您好！根據您所描述的情況，頻繁的心臟痛和心跳加速，特別是在您感到緊張或焦慮的時候，可能與心理壓力、自律神經失調有關。
首先，您提到的心臟刺痛和呼吸困難，這些症狀在青少年中並不少見，尤其是在面對學業壓力或情緒波動時。
這些情況可能是由於焦慮引起的生理反應，並不一定代表心臟有重大問題。

在這種情況下，建議您首先尋求醫療專業的幫助。
由於您提到的心跳速率在120-130次/分鐘，這屬於心跳加速的範疇，可能是由於焦慮或緊張引起的。
建議您可以先去看家庭醫師或心臟科醫師，進行詳細的檢查，包括心電圖（ECG）和其他相關檢查，以排除任何潛在的心臟問題。

此外，您提到的三酸甘油脂過低，這在某些情況下可能與飲食或代謝有關，但通常不會直接導致心臟痛。
建議您在飲食上保持均衡，攝取足夠的營養，特別是健康的脂肪來源，如堅果、魚類等，以維持身體的正常運作。

在心理層面上，您可以考慮學習一些放鬆技巧，例如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法有助於減輕焦慮和壓力，進而改善心臟不適的感覺。
定期的運動也能有效減少焦慮，增強心肺功能，建議您可以選擇一些自己喜歡的運動方式，逐步增加運動量。

最後，與家人或朋友分享您的感受，尋求他們的支持也是非常重要的。
若情況持續或加重，請務必及時就醫，確保您的健康狀況得到妥善的評估和處理。
希望您能早日感到舒適，並能有效管理壓力和焦慮。
祝您健康！