高中生因比賽緊張導致心臟痛及呼吸困難-家醫科

一緊張就會心臟痛和呼吸困難？

醫師您好:
目前我是高二生,之前再國三的時候,常常只要一緊張我的心臟就會像揪起來一樣(但
呼吸正常)但時間並不會很久,一瞬間就又沒了,但最近我因為有比賽,在前幾天我就會非常的緊張,只要一緊張我的心臟又會很痛,且時間不再是一瞬間,但時間也還是不會很久,且有時候我還會好像不能呼吸似的,時間一樣都只是一下子而已,只是變得很頻繁
只要稍微的一想到比賽的場景,就都會有這樣的情況發生,感覺就好像心臟有瞬間停止
,不過我不確定那種感覺,呼吸困難不會每次,大概五次有兩次這樣,請問這樣是緊張過度嘛?是正常的嗎?麻煩醫師幫我解答一下~謝謝醫師!!

FIONA，10~19歲女性，詢問日期：2008/04/15

賴俊隆醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：謙禾家醫診所家醫科主治醫師

您好：
可能是過度緊張或焦慮造成的自律神經失調症狀,但也並非完全排除心絞痛的可能性.建議先確定不是心臟血管問題,才考慮身心症狀的可能.若不確定如何引起的不舒服,可以先尋求家庭醫師的診療,另外放鬆的訓練與練習也會有幫助
賴俊隆醫師

回覆日期：2008/04/15
資料來源：台灣e院 - 一緊張就會心臟痛和呼吸困難

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在比賽前感到心臟疼痛和呼吸困難，這些症狀可能與情緒緊張或焦慮有關。
這種情況在青少年中並不少見，尤其是在面對壓力或競賽時，身體會產生一系列的生理反應。

首先，當我們感到緊張或焦慮時，身體會釋放壓力荷爾蒙，如腎上腺素，這會導致心跳加速、血壓上升，並可能引起心臟周圍的不適感。
您提到的心臟像揪起來的感覺，可能是由於這些生理反應引起的胸部緊繃感或疼痛。
這種情況通常是短暫的，但如果頻繁發生，可能會讓人感到不安。

呼吸困難的感覺也可能是由於焦慮引起的。
當人感到焦慮時，呼吸模式可能會改變，導致淺呼吸或過度換氣，這可能會讓您感到呼吸不順暢或胸部緊迫。
這些症狀在情緒緊張的時候更容易出現，尤其是在比賽前的情況下。

雖然這些症狀可能是由於焦慮引起的，但仍然建議您尋求專業醫療意見，以排除其他潛在的健康問題。
特別是心臟方面的問題，雖然在您的年齡層中較少見，但仍然有必要進行檢查以確保安全。
醫生可能會建議進行心電圖、心臟超音波等檢查，以確保心臟健康。

此外，您可以考慮一些放鬆技巧來幫助減輕緊張感，例如深呼吸練習、冥想或輕度運動。
這些方法可以幫助您在比賽前放鬆心情，減少焦慮感。
與朋友或家人分享您的感受，也能幫助您減輕壓力。

最後，請記得，面對比賽或任何壓力情境時，保持良好的心態是非常重要的。
適度的緊張是正常的，但如果這種情況影響到您的日常生活或學業，請務必尋求專業的心理諮詢或醫療幫助。
希望您能夠順利度過比賽，並保持健康的心態！如果有任何進一步的問題，隨時歡迎詢問。
祝您一切順利！