3歲喝的牛奶？
醫生您好:想請教:滿三歲還需喝配方奶嗎？
還是該給小孩喝鮮奶搭其他什麼沖泡奶粉、多穀漿之類的?我家小孩目前喝能恩水解3,他們並不排斥(只是我看奶粉罐標示是給1~3歲)。
雪倫，30~39歲女性，詢問日期：2015/08/15
彙整補充說明
滿三歲後，孩子是否需要繼續喝配方奶，這是一個常見的問題。
根據目前的醫學建議，三歲以上的孩子可以逐漸轉向鮮奶，並以固體食物為主，配方奶的角色則可以減少。
以下是一些詳細的建議和補充說明。
首先，三歲的孩子在飲食上應該以固體食物為主，這包括米飯、麵食、肉類、魚類、豆類、蛋類以及各種蔬菜和水果。
這些食物能提供孩子所需的各種營養素，幫助他們健康成長。
牛奶在這個年齡段可以作為副食品，建議每天攝取1到2杯的鮮奶，這樣可以提供足夠的鈣質和維他命D，對於骨骼的發育非常重要。
至於配方奶，雖然它在1到3歲的孩子中是常見的選擇，但隨著孩子年齡的增長，他們的口味和需求會有所改變。
如果孩子仍然喜歡喝配方奶，且沒有出現任何過敏或消化不良的情況，繼續飲用也是可以的。
然而，若孩子已經能接受鮮奶，則可以考慮逐漸減少配方奶的攝取。
有些家長可能會擔心鮮奶的蛋白質含量過高會對孩子的腎臟造成負擔，但其實對於健康的三歲孩子來說，適量的鮮奶並不會造成腎臟的負擔。
重要的是要確保孩子的飲食均衡，避免過量攝取某一種食物。
此外，若孩子有偏食的情況，則可以考慮繼續使用配方奶，因為它通常會添加一些額外的維他命和礦物質，幫助補充孩子可能缺乏的營養素。
若孩子的飲食多樣且均衡，則不必過於依賴配方奶。
如果您考慮讓孩子喝其他替代品，如豆漿或多穀漿，這些也是不錯的選擇，但要注意這些飲品的鈣質含量是否足夠，並且避免添加過多的糖分。
豆漿是個不錯的選擇，但要選擇無糖或低糖的版本，以免影響孩子的健康。
總結來說，滿三歲的孩子可以逐漸轉向鮮奶，並以固體食物為主，配方奶的攝取可以根據孩子的需求和口味進行調整。
如果有任何疑慮，建議諮詢小兒科醫師，以獲得更具體的建議和指導。
保持孩子的飲食均衡，讓他們在健康的環境中成長，是每位家長的共同目標。
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