GOT 48 GPT 71？
陳醫師你好我的肝指數 GOT48 GPT71 沒有B,C肝炎. 在亞東醫院治.. 之前有吃有甲亢的藥. 大約一年. 現在好了. 可以不用吃.. 有尿酸 8.4 GOT很明顯 只要有喝酒的2週內 GOT 為 48 大約要一個月 沒有酒 GOT會變成 38. 是 GPT 都是 71工作時間很長, 超過10小時, 有定期運動. 睡眠時間大約在5小時. 請問, 如何把 GOT 和GPT降低除了甲亢的藥, 我還有吃綜合維他命.. 其他沒有身高 180 体重 79. 請你敎敎我以上
陳俊良，40~49歲男性，詢問日期：2015/09/07
陳奇峰 醫師回覆-肝膽腸胃科
您好，除了B,C肝以外，肝功能異常的原因，再來就是脂肪肝了...當然也還有其他比較少見的原因。
所以，還是要靠腹超及一些抽血檢查去判斷。
若真是脂肪肝，就要先解決代謝的問題。
衛生福利部桃園醫院腸胃科主治醫師 陳奇峰敬復
回覆日期：2015/09/07
彙整補充說明
您好！根據您提供的資訊，您的肝功能指數GOT和GPT偏高，且您已排除了B型和C型肝炎的可能性。
這樣的情況可能與多種因素有關，包括飲食習慣、生活方式、藥物影響等。
以下是一些建議，幫助您降低GOT和GPT的指數。
1. 避免酒精：您提到在喝酒後GOT會明顯上升，因此建議您完全避免酒精攝取。
酒精對肝臟的損害是顯而易見的，長期飲酒會導致肝臟發炎、脂肪肝甚至肝硬化。
2. 改善飲食：建議您採取均衡的飲食，增加蔬菜、水果和全穀類的攝取，減少高脂肪、高糖分和加工食品的攝入。
特別是要注意控制油炸食物和紅肉的攝取，這些都可能對肝臟造成負擔。
3. 控制體重：您的身高和體重顯示您有輕微的超重，控制體重有助於改善肝功能。
透過健康的飲食和規律的運動來達成減重目標，這對於降低肝指數非常重要。
4. 增加運動量：雖然您已經有定期運動的習慣，但建議您可以考慮增加運動的頻率和強度。
每週至少150分鐘的中等強度有氧運動（如快走、游泳、騎自行車等）是有益的，並且可以幫助改善整體健康。
5. 改善睡眠品質：您提到的睡眠時間約為5小時，這可能不足以讓身體得到充分的休息。
建議您嘗試每晚至少7-8小時的睡眠，良好的睡眠有助於身體的自我修復和代謝。
6. 定期檢查：持續追蹤您的肝功能指數，建議定期回診並進行肝功能檢查，這樣可以及早發現問題並進行調整。
7. 避免不必要的藥物：您提到曾經服用甲亢的藥物，若目前不再需要，建議在醫師的指導下停止使用。
某些藥物可能會對肝臟造成負擔，因此在使用任何藥物時都應謹慎。
8. 補充保肝營養素：雖然您已經在服用綜合維他命，但可以考慮補充一些對肝臟有益的營養素，如牛磺酸、Silymarin（奶薊提取物）等，這些成分被認為對肝臟有保護作用。
不過，使用前最好先諮詢醫師。
9. 減少壓力：長時間的工作和壓力可能會影響身體的健康，建議您尋找適合自己的放鬆方式，如冥想、瑜伽或其他興趣活動，以減輕壓力。
總之，改善生活方式和飲食習慣是降低肝功能指數的關鍵。
若在調整後仍然無法改善，建議您尋求專業醫師的意見，進一步檢查是否有其他潛在的健康問題。
祝您早日恢復健康！
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回覆：您好首先要先排除其它會引起GOT、GPT高的原因，如膽管結石、腫瘤、酒精、藥物所導致之肝指數不正常等。若沒有其它原因，只是單純B肝所導致的GOT、GPT值升高，可考慮先吃保肝片，繼續追蹤，也可考慮直接吃抗B肝病毒的藥（如肝安能、Hep...>>點我查看詳細內容