化療後照護(續)？
醫師您好:我想請問就是 醫師您說回到原本正常的生活就好但是一個癌症的發生不就是從他原本的生活 飲食 體質 遺傳等等的環境下,綜合以上因素所誘發的在遺傳那些無法改變的因素下 癌症發生化療後又回到"原本"的正常生活不就又進入到那個容易生癌的"環境"下繼續循環嗎??也是因為這樣才想詢問醫生說撇除先天因素還有治療,後天方面我們可以做怎樣的保健,改變或是注意事項,雖然做了不一定就不會生癌,但是起碼是不是可以降低復發的機率?!
0.0，20~29歲女性，詢問日期：2015/10/05
陳筠方 醫師回覆-腫瘤科
您好:這方面問題我實在不知如何去回答你，會養生就不會得癌症嗎? 我不能肯定。
如何養生?要去吃生機飲食?書局裡很多養生保健防癌的書，照做就沒事了? 也許吧，台灣黑心食品的確是太多了，但我知道目前並沒有任何方法在實証上能夠預防癌症，目前的各種書局裡的養生說法都是屬於偏方等級而已，信不信由你。
我身為醫生的專業，不能夠去推薦沒有科學實証証明有療效的事，所以我不知道什麼保健方法可以降低復發的機率。
以上回答，謝謝!
回覆日期：2015/10/05
彙整補充說明
化療後如何預防癌症復發是一個非常重要且複雜的問題。
首先，您提到的癌症發生的原因確實是多方面的，包括遺傳、環境、生活習慣等因素。
這些因素在癌症的發展中扮演著重要角色，因此在化療後回到「正常生活」的過程中，如何調整生活方式以降低復發風險，確實值得深入探討。
首先，飲食方面的調整是許多癌症患者關心的重點。
研究顯示，均衡的飲食可以幫助增強免疫系統，降低癌症復發的風險。
建議您在飲食中增加新鮮蔬菜和水果的攝取，這些食物富含抗氧化劑和纖維素，有助於維持身體健康。
特別是十字花科蔬菜（如花椰菜、甘藍等）和富含Omega-3脂肪酸的食物（如魚類、亞麻籽等），被認為對抗癌有一定的效果。
其次，避免高糖、高油脂和加工食品的攝取也是非常重要的。
這些食品可能會促進炎症反應，進而影響身體的免疫系統，增加癌症復發的風險。
此外，適量的蛋白質攝取也是必要的，尤其是來自於植物性來源的蛋白質，如豆類和堅果，這些食物不僅健康，還能提供身體所需的營養。
除了飲食，生活習慣的改變也至關重要。
定期運動可以幫助改善身體的代謝，增強免疫系統，並且有助於減輕化療後的副作用。
建議每週至少進行150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或瑜伽等，這些運動不僅能改善體力，還能幫助心理健康。
心理健康同樣不可忽視。
癌症患者在治療過程中常常會面臨心理壓力，因此尋求心理諮詢或參加支持團體，可以幫助患者更好地面對疾病，減少焦慮和抑鬱的情緒，這對於身體的恢復和免疫系統的功能也有正面影響。
最後，定期的醫療檢查和隨訪也是預防癌症復發的重要措施。
根據醫生的建議，定期進行影像學檢查和血液檢查，以便及早發現任何異常情況，並及時處理。
總結來說，雖然無法完全消除癌症復發的風險，但透過健康的飲食、適度的運動、良好的心理狀態以及定期的醫療檢查，可以有效降低復發的機率。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！
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