運動後心跳過速及不適症狀-心臟血管專科

彙整補充說明

運動後出現心跳過速、頭暈、嘔吐、耳鳴、喘不過氣等症狀，特別是在進行高強度的衝刺運動後，確實是需要引起重視的情況。
根據您的描述，您在約兩個月未運動後，突然進行200公尺的衝刺，這樣的劇烈運動對於身體來說是一個很大的挑戰，尤其是心臟和呼吸系統的負擔會瞬間增加。

首先，心跳加速是運動後的正常生理反應，因為身體需要更多的氧氣和能量來支持運動。
然而，當心跳在運動後持續在120-140次/分鐘，並伴隨其他不適症狀時，這可能是身體對於運動強度的過度反應。
特別是您提到的頭暈、嘔吐和耳鳴，這些都可能是由於血液循環不良或自律神經系統失調所引起的。

在運動時，心臟需要更有效地泵送血液以供應肌肉所需的氧氣。
如果您在運動前沒有進行適當的熱身，或是運動強度過高，可能會導致心臟無法及時適應這樣的變化，進而引發心律不整或其他心臟問題。
此外，長時間未運動後突然進行高強度運動，身體的耐受性和適應能力會下降，這也可能是造成您不適的原因之一。

建議您在未來的運動中，應該逐漸增加運動強度，並確保在運動前有充分的熱身，這樣可以幫助身體逐步適應運動的需求。
若您在運動後仍然感到不適，建議您尋求醫療專業的意見，進行心臟健康檢查，包括運動心電圖等，以排除潛在的心臟問題。

另外，保持良好的水分攝取和飲食習慣也非常重要，因為脫水或低血糖都可能導致運動後出現不適症狀。
若您在運動後經常出現這些症狀，建議您與醫生進一步討論，可能需要進一步的檢查或調整運動計劃，以確保您的健康與安全。