骨折後的運動限制與鋼釘安全-骨科

骨折跑跳？

醫師您好我2年前因為車禍，脛腓骨皆有斷掉，鋼釘的位置和長度大概從膝蓋到快腳踝，腓骨已經癒合，但脛骨可能是因為開放性骨折的位置，所以生長很緩慢。
最近再回診看X光時，已經有長出來，也有接合，但因為空隙太大，它並沒有長到和原來的骨頭粗度一樣。
想請教的是現在這樣可以跑跳嗎？
因為我之前有打排球的習慣，這個運動會不會太激烈？
如果可以適量的運動，那怎樣的運動強度算剛好？
如果做太激烈運動，鋼釘會不會斷掉？

小蒨，20~29歲女性，詢問日期：2015/10/19

王守吉醫師回覆-骨科

您好：脛骨負責小腿六分之五以上的負重，依您的症狀劇烈活動應無問題，先加強肌力訓練，骨折若已癒合，鋼釘應無影響。
不至於斷裂。
謝謝！

回覆日期：2015/10/19

彙整補充說明

您好！根據您提供的情況，您在兩年前因車禍造成脛腓骨骨折，並且目前脛骨的癒合情況仍在進行中。
首先，恭喜您脛骨已經開始接合，這是康復過程中的一個重要里程碑。
不過，因為您提到脛骨的癒合速度較慢，且目前的接合狀況並未達到原來骨頭的粗度，這意味著在運動方面需要特別謹慎。

在骨折癒合的過程中，尤其是開放性骨折，骨頭的穩定性和強度可能會受到影響。
雖然腓骨已經癒合，但脛骨的情況仍需密切關注。
一般來說，當骨折癒合後，醫生會建議逐步恢復運動，但具體的運動限制和強度需要根據個人的癒合情況來決定。

對於您提到的跑跳和排球等激烈運動，建議您在開始這些活動之前，先與您的主治醫師或物理治療師進行詳細的討論。
通常，醫生會根據X光檢查的結果以及您的臨床症狀來評估您是否適合進行這些運動。
若脛骨的癒合不完全，進行劇烈運動可能會增加再次受傷的風險，甚至可能導致鋼釘的損壞或骨折的再發。

在運動強度方面，建議您可以從低強度的運動開始，例如步行、游泳或騎自行車，這些運動對關節的衝擊較小，且有助於增強肌肉力量和靈活性。
隨著時間的推移和骨頭的癒合，您可以逐漸增加運動的強度和類型，但仍需注意身體的反應，避免過度疲勞或疼痛。

如果您在運動過程中感到不適或疼痛，應立即停止運動並尋求醫療建議。
至於鋼釘的安全性，通常在骨折癒合後，鋼釘本身不會因為正常的運動而斷裂，但如果運動強度過大或不當，可能會對骨頭造成額外的壓力，影響癒合進程。

最後，持續的復健和適當的運動是非常重要的，這不僅有助於骨頭的癒合，還能增強周圍肌肉的力量，減少未來受傷的風險。
建議您定期回診，並遵循醫生的指導，逐步恢復到您喜愛的運動中。
希望您能早日康復，回到排球場上！