拔除鋼釘後的運動適宜性探討：骨科專題-骨科

拔完鋼釘可以運動嗎？？

今天有去回診我是左手左側繞骨折是因為騎腳踏車車禍（4/17）今天剛拔（5/7）完鋼釘了
我的左手有放鋼板在裡面醫生說我的骨頭長的很漂亮
我是田徑隊的請問醫師我今天拔完鋼釘可以做一些慢跑的運動嗎或者是衝刺的運動嗎或者是重訓嗎？這些運動會對鋼板會有很大的引響嗎？
我現在的手是酸骨頭有點痛這些反應都是正常現象嗎？
謝謝醫師我比較想要知道答案辛苦了！！

賢，10~19歲女性，詢問日期：2024/05/07

湛纖醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主治醫師

你好，骨折手術還未滿一個月不建議做劇烈運動，不過詳細的復健進度還是需詢問幫你手術的主治醫師，祝你平安。

回覆日期：2024/05/07
資料來源：台灣e院 - 拔完鋼釘可以運動嗎？

彙整補充說明

在拔除鋼釘後，尤其是剛剛進行手術的情況下，進行運動的適宜性需要謹慎考量。
根據你提供的情況，你在4月17日因騎腳踏車發生車禍導致左手骨折，並於5月7日拔除鋼釘。
雖然醫生表示你的骨頭癒合得很好，但在拔釘後的初期，身體仍然需要時間來恢復。

首先，拔除鋼釘後的運動建議通常會依據個人的康復進度而有所不同。
一般來說，醫生會建議在拔釘後的幾週內避免劇烈運動，包括慢跑、衝刺和重訓等，因為這些活動可能會對剛愈合的骨頭和周圍的組織造成額外的壓力和損傷。
特別是在手術後的初期，骨頭和肌肉仍在適應新的狀態，過早進行高強度運動可能會導致復發或延遲康復。

關於你提到的手部酸痛和骨頭不適，這些反應在手術後是相對正常的。
手術後的疼痛和不適感通常是因為手術造成的組織損傷和炎症反應。
隨著時間的推移，這些症狀應該會逐漸減輕。
建議你可以進行一些輕度的活動，例如手指的伸展和彎曲運動，以促進血液循環和減少僵硬感，但要避免任何可能引起疼痛的動作。

在運動方面，建議你在拔釘後的幾週內專注於輕度的活動，例如散步或輕鬆的伸展運動，這樣可以幫助你保持活動性，同時不會對手部造成過大的壓力。
等到醫生確認你的恢復狀況良好，並且沒有疼痛或不適的情況下，才可以逐步增加運動強度。

最後，最重要的是遵循主治醫師的建議，定期回診並進行必要的復健。
每個人的恢復速度不同，醫生會根據你的具體情況來給予最合適的建議。
希望你能夠早日康復，重回田徑隊的訓練中！

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -