久站造成的踝關節疼痛？
醫師你好
我目前剛到職的工作是服務業
需要長時間的久站一天大概10個小時以上
因為是服務業的關係
可以坐下來休息的時間真的很少
最近我常常感到我腳踝內側十分痠痛
到了下班時間要回家時
左腳腳踝甚至感到無力
幾乎無法馬上行走
小時候也比較活潑好動
印象中也常常扭傷腳踝
請問醫生這樣是否是小時候有舊傷
尚未治療完全呢?
另外請問醫生對於久站後的痠痛及疼痛
是否需要到醫院徹底檢查一下呢?
基於這個原因
也是有考慮工作的去留問題了
孫先生，20~29歲男性，詢問日期：2015/11/09
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
關節的負荷有一定的程度
如果太過度就可能造成疼痛
因此最好好的預防方法就是不要過度使用
如果已經減少使用 仍然很痛就必須去看醫師
回覆日期：2015/11/09
資料來源：台灣e院 - 久站造成的踝關節疼痛
彙整補充說明
根據您的描述，您目前的情況確實值得關注。
長時間的久站工作會對腳踝及下肢造成相當大的負擔，尤其是在服務業這類需要頻繁活動的工作環境中。
您提到的腳踝內側疼痛及無力感，可能與長時間站立導致的肌肉疲勞、韌帶過度使用或是潛在的舊傷有關。
首先，久站會使得腳踝承受持續的壓力，這可能導致關節周圍的肌肉和韌帶發炎，進而引發疼痛。
您提到小時候常常扭傷腳踝，這些舊傷如果沒有得到適當的治療，可能會在日後的生活中造成隱患，特別是在長時間站立的情況下，舊傷的部位可能會更容易感到不適。
對於您的情況，建議您可以先嘗試一些自我照護的方法，例如在工作期間適時休息，讓腳踝得到放鬆，並且可以考慮使用冰敷來減輕疼痛和腫脹。
此外，穿著適合的鞋子也非常重要，應選擇具有良好支撐性和緩衝效果的鞋款，以減少對腳踝的壓力。
然而，如果疼痛持續不退，或是伴隨著腫脹、活動受限等情況，建議您儘早就醫。
醫生可能會建議進行影像學檢查（如X光或MRI），以排除骨折、韌帶損傷或其他潛在的問題。
透過專業的診斷，您可以得到更具體的治療建議，並且能夠更好地管理您的工作與健康之間的平衡。
最後，考慮到您提到的工作去留問題，若疼痛影響到您的工作表現或生活品質，尋求醫療幫助是非常必要的。
健康永遠是第一位的，適當的治療和休息能幫助您更好地適應工作需求，避免未來更嚴重的健康問題。
希望您能早日康復，並找到合適的解決方案！
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
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