久站造成的踝關節疼痛？
醫師你好我目前剛到職的工作是服務業需要長時間的久站一天大概10個小時以上因為是服務業的關係可以坐下來休息的時間真的很少最近我常常感到我腳踝內側十分痠痛到了下班時間要回家時左腳腳踝甚至感到無力幾乎無法馬上行走小時候也比較活潑好動印象中也常常扭傷腳踝請問醫生這樣是否是小時候有舊傷尚未治療完全呢?另外請問醫生對於久站後的痠痛及疼痛是否需要到醫院徹底檢查一下呢?基於這個原因也是有考慮工作的去留問題了
孫先生，20~29歲男性，詢問日期：2015/11/09
彙整補充說明
根據您的描述，您因為長時間的久站工作而感到腳踝內側的痠痛，並且在下班後出現無力的情況，這確實是一個需要重視的健康問題。
首先，長時間站立會對下肢關節，特別是踝關節造成相當大的負擔，這可能導致關節周圍的肌肉、韌帶及其他組織出現疲勞或損傷，進而引發疼痛。
您提到小時候常常扭傷腳踝，這可能會對您現在的情況有所影響。
舊傷未完全恢復，或是關節的穩定性下降，都可能使得您在長時間站立後更容易感到疼痛。
此外，若您在小時候的扭傷後沒有進行適當的復健或治療，可能會導致關節功能不全，進一步影響到日常活動。
對於您目前的情況，建議您可以先進行一些自我護理措施，例如在工作時儘量找機會休息，讓腳踝得到適當的放鬆；下班後可以進行冰敷，幫助減輕腫脹和疼痛；同時，抬高雙腳也有助於減少腫脹。
此外，穿著合適的鞋子，提供良好的支撐和緩衝，對於減輕腳踝的負擔也非常重要。
然而，如果您在進行自我護理後，疼痛仍然持續或加劇，建議您儘快就醫。
醫生可能會進行詳細的檢查，包括X光檢查，以排除骨折或其他結構性損傷的可能性。
如果有必要，醫生可能會建議您進行物理治療，以改善關節的功能和減少疼痛。
此外，長時間的久站工作可能會導致其他健康問題，例如靜脈曲張或下肢血液循環不良，因此如果您發現自己有其他不適的症狀，也應該及時告知醫生。
總之，您目前的情況不容忽視，尤其是疼痛影響到您的日常生活和工作。
建議您在自我護理的同時，儘早尋求專業醫療意見，以便獲得適當的診斷和治療，避免未來可能出現的更嚴重的健康問題。
希望您能早日恢復健康，並能在工作中找到更好的平衡。
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