頻尿問題：如何解決及預防復發？-泌尿科

頻尿問題？

許主任您好
關於一些泌尿問題來叨擾您，還望見諒

情況是這樣的，大概在上禮拜某天開始，一直有尿意，剛上完可能幾十分鐘至半小時又會想上，有時甚至剛出廁所提起褲子又有尿意，非常急的那種，重點是尿量都不少。
遂至附近小型家庭診所就醫，醫生說是有點發炎了，開了一種圓形粉紅藥丸給我服用，早晚一次共6顆。
莫約服用當天，已經有明顯好轉，但還是持續又按時吃了兩顆，隨即停藥。
但就在14號左右，又感覺有這種狀況發生，但是這次純粹有尿感,不會非常急的尿意，但還是過於頻繁，今天中午購買一瓶1.5公升的水，就當飲用水，想藉由喝水來沖洗尿道，大概一天會有十來次。
想請問主任，我在尿的時候不會痛，無灼熱感，就是有點尿意，但又不是急到會噴發那種急，是”該上廁所了“那種感覺，除小腹位置有點漲感之外，並無其他不適。
我是普通尿道炎，抑或者心理因素造成，還是膀胱因為上次的發炎，沒有用完藥導致復發呢？
明天小診所又休息，想請教您這是什麼問題，怎麼樣徹底解決，平時又該注意哪些方面的攝取補充，預防再次出問題的可能性呢？
謝謝您。

阿明，20~29歲男性，詢問日期：2015/11/15

許維愷醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部臺東醫院泌尿科主任

阿明：

你好

建議先停止藥物使用，檢查尿液，看是否有感染。

再來，紀錄你每次喝水與解尿的時間與數量。至少3天。
比如: 7/17 10:25 喝可樂300CC;喝湯400CC
10：40排尿250CC
將資料帶去門診就醫參考。

若有不詳盡之處，歡迎再度發問，互相再討論研究一下。

網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。

衛生福利部台東醫院關心您

回覆日期：2015/11/15
資料來源：台灣e院 - 頻尿問題

彙整補充說明

頻尿問題的解決與預防復發，首先需要了解其可能的原因。
根據您的描述，您在短時間內頻繁有尿意，但尿量卻不多，且沒有明顯的疼痛或灼熱感，這可能與膀胱過度敏感、尿道炎或心理因素有關。

可能的原因
1. 尿道炎或膀胱炎：這是導致頻尿的常見原因之一。
即使您在初次就醫後感覺好轉，但如果未完全治癒，可能會復發。
尿道炎的症狀通常包括頻尿、尿急和尿痛，但有時也可能僅表現為頻尿。

2. 膀胱過動症：這是一種膀胱功能異常，導致頻繁的尿意和急迫感。
這種情況可能與心理壓力、焦慮或生活習慣有關。

3. 心理因素：如您提到的，緊張或焦慮可能會影響排尿的頻率和感覺。
這在年輕人中尤其常見，因為他們可能會因為學業或社交壓力而感到焦慮。

解決方案
1. 醫療檢查：建議您再次就醫，進行尿液檢查以確認是否有感染或其他問題。
若有必要，醫生可能會建議進一步的檢查，如尿流動力學檢查，以評估膀胱的功能。

2. 藥物治療：如果確診為尿道炎或膀胱炎，應遵循醫生的指示完成抗生素療程。
若是膀胱過動症，醫生可能會開立抗膽鹼藥物來減少膀胱的過度活動。

3. 飲水習慣：保持適當的水分攝取是重要的，建議每天飲水量應在2500-3000cc之間，這樣可以稀釋尿液，減少對膀胱的刺激。
避免在短時間內大量飲水，應分散在一天中均勻攝取。

4. 建立排尿日誌：記錄每天的飲水量、排尿次數及尿量，這樣可以幫助醫生更好地了解您的情況，並制定相應的治療計劃。

5. 心理輔導：如果懷疑有心理因素影響排尿，建議尋求心理諮詢或輔導，學習放鬆技巧和壓力管理方法。

預防復發
1. 避免憋尿：養成定時上廁所的習慣，避免長時間憋尿，這樣可以減少膀胱的壓力。

2. 健康飲食：避免刺激性食物和飲料，如咖啡、酒精和辛辣食物，這些都可能刺激膀胱。

3. 定期運動：適度的運動有助於減輕壓力，改善整體健康狀況，對於心理因素引起的頻尿也有幫助。

4. 保持良好的衛生習慣：保持外陰部的清潔，避免使用刺激性清潔劑，這樣可以減少尿道感染的風險。

總之，頻尿問題的解決需要綜合考量生理和心理因素，建議您在醫生的指導下進行適當的檢查和治療，並根據自身情況調整生活習慣，以預防未來的復發。
希望您能早日恢復健康！