胸悶、心悸一年多，檢查皆正常，該如何治療？-心臟血管專科

彙整補充說明

根據您的描述，您已經經歷了胸悶、心悸及其他相關症狀一年多，並且已經進行了多項心臟檢查，包括心電圖、心臟超音波、24小時心電圖及運動心電圖，結果均顯示正常。
這些檢查的結果通常可以排除心臟結構性或功能性問題，因此，您的症狀可能與心臟無關，而更可能是由其他因素引起的。

您提到的症狀，如胸悶、心悸、呼吸不順、頭暈等，精神科醫師已經判定為自律神經失調。
自律神經失調是一種常見的情況，通常與壓力、焦慮或生活方式有關。
這種情況下，身體的自律神經系統（負責調節心跳、呼吸、消化等自動功能）可能會出現不平衡，導致心跳加速、胸悶等不適感。

雖然您已經在精神科接受了評估，但如果症狀持續且影響到生活品質，建議您可以考慮以下幾個方向：
1. 心理治療：如果您尚未接受心理治療，建議尋求心理醫生的幫助。
認知行為療法（CBT）等心理治療方法對於焦慮和自律神經失調的症狀有良好的療效。

2. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，這些方法可以幫助減少焦慮和壓力，進而改善自律神經的功能。

3. 生活方式調整：保持規律的作息時間，均衡飲食，適度運動，避免過度疲勞和壓力，這些都有助於改善自律神經的狀態。

4. 藥物治療：如果症狀仍然無法改善，您可以與精神科醫師討論是否需要藥物治療，例如抗焦慮藥物或抗憂鬱藥物，這些藥物可以幫助穩定情緒，減少身體的不適感。

5. 定期追蹤：雖然目前的檢查結果正常，但如果您感到不安，可以定期回診，讓醫生持續關注您的狀況，並根據需要進行進一步的評估。

最後，對於您提到的「心臟快停止的感覺」，這可能是由於焦慮引起的心悸或恐慌發作，這種情況下，放鬆技巧和心理治療會特別有幫助。
建議您持續與醫療團隊保持聯繫，並根據專業建議調整治療方案。
希望您能早日改善症狀，恢復正常的生活。