氣溫低會讓髕骨外翻更疼痛嗎？-骨科

彙整補充說明

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您好！針對您的問題，氣溫低確實可能會影響膝蓋的疼痛感，尤其是對於有髕骨外翻的患者來說。
當氣溫下降時，人體的血管會收縮，導致血液循環變差，這可能會使得關節周圍的組織更容易出現僵硬和不適感。
此外，低溫也可能加重關節的發炎反應，進而引起疼痛。

髕骨外翻（Patellar Maltracking）是指髕骨在膝關節運動時未能正常對齊，這可能導致膝關節的壓力不均，進而引發疼痛和不適。
當氣溫降低時，關節周圍的軟組織（如韌帶和肌腱）可能會變得更加緊繃，這會進一步加重髕骨外翻所帶來的疼痛感。
尤其是在清晨起床時，關節經過一夜的靜止，可能會出現僵硬感，這也是許多患者在早晨感到疼痛的原因之一。

至於您提到的是否需要再去別家診察，這取決於您目前的症狀及治療效果。
如果您使用藥膏後疼痛沒有明顯改善，或者疼痛影響到您的日常生活，建議您尋求第二意見。
不同的醫師可能會有不同的診斷和治療建議，尤其是在髕骨外翻的情況下，可能需要進一步的影像學檢查（如MRI）來評估膝關節的狀況。

在此，我也想提供一些建議來幫助您緩解膝蓋的不適感：
1. 保持適當的活動量：雖然您曾經因膝蓋疼痛停止運動，但適度的運動對於維持關節的靈活性和肌肉的力量是非常重要的。
建議您可以選擇低衝擊的運動，如游泳或水中健身，這樣可以減少對膝關節的壓力。

2. 熱敷與冷敷：在氣溫較低的時候，您可以考慮使用熱敷來放鬆肌肉和促進血液循環。
相對地，若膝蓋有腫脹或發炎的情況，則可以使用冷敷來減輕腫脹和疼痛。

3. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估和治療，透過針對性的運動和拉伸來改善膝關節的功能，並增強周圍肌肉的力量，這對於髕骨外翻的患者特別重要。

4. 注意坐姿與站姿：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，這樣可以減少對膝關節的壓力。

5. 補充營養：確保攝取足夠的鈣質和維他命D，以維持骨骼健康，並考慮補充一些關節保健的營養品，如葡萄糖胺和軟骨素。

最後，若您有任何持續的疼痛或不適，建議您及時就醫，尋求專業的醫療意見。
希望您能早日康復，恢復正常的生活！