腸躁症還是其他原因？我的排便情況需要注意什麼？-肝膽腸胃科

吃很多大便很少?？

醫生您好
每天早上都有固定運動，食量也頗大，但每天固定運動前大便都只大一點
蔬菜水果每天都吃很多，但吃完中餐就會想拉肚子，拉出來都水水的
最近因為家裡有人生病(大腸癌)，忙於照顧，症狀變嚴重，肚子常常不舒服
去看醫生，醫生推測是腸躁症，認為是生活狀況改變造成
但我已很長一段時間吃多大少
請問醫生，我需要更進一步去大醫院檢查嗎

ㄚ天，50~59歲男性，詢問日期：2015/11/23

蔡安順醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院肝膽腸胃科主治醫師

您好:
由於您有家族史的緣故,而且已經55歲,若沒有做過大腸鏡的話,建議做大腸鏡檢查.
吃多大少:早上一點大便,中午會再拉一次,應該不致於太少.通常每天有解便兩次以上習慣的人,大多會第一次成型,第二次比較不成型,主要是因為水份吸收比較不完全.

彰化醫院關心您的健康蔡安順醫師

回覆日期：2015/11/23
資料來源：台灣e院 - 吃很多大便很少?

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您目前的排便情況和情緒狀態可能與腸躁症有關，但也不排除其他因素的影響。
腸躁症（Irritable Bowel Syndrome, IBS）是一種常見的腸道功能性疾病，主要表現為腹痛、腹脹、排便習慣改變等症狀，通常與壓力、情緒波動有密切關聯。

首先，您提到最近因為家裡有人生病而感到壓力，這種情緒上的波動可能會影響腸道的運作。
腸道與大腦之間有著密切的聯繫，稱為腸腦軸（gut-brain axis），情緒壓力可以透過神經系統和內分泌系統影響腸道的功能，導致排便習慣的改變。

您提到的「吃完中餐就會想拉肚子」的情況，可能是因為進食後腸道的蠕動加速，這在腸躁症患者中是常見的現象。
此外，您提到的「水水的」大便也可能是腸道對某些食物的敏感反應，或者是因為情緒壓力導致的腸道功能失調。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾個方面來改善您的排便情況：
1. 飲食調整：雖然您已經攝取了很多蔬菜水果，但建議您注意飲食的多樣性，避免過多攝取油炸、辛辣或刺激性食物，這些食物可能會加重腸道的不適感。
可以嘗試增加富含纖維的食物，如全穀類、豆類等，這有助於改善腸道健康。

2. 情緒管理：由於情緒波動可能影響腸道功能，建議您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕度運動，這些都有助於減輕壓力，改善腸道的運作。

3. 規律作息：保持規律的作息時間，避免熬夜和過度疲勞，這對於腸道健康也非常重要。

4. 醫療檢查：如果您的症狀持續或加重，建議您尋求專業醫療幫助。
由於您有家族病史（大腸癌），定期進行大腸鏡檢查是非常重要的。
即使之前的檢查結果正常，隨著年齡的增長和症狀的變化，仍然建議定期檢查，以排除其他潛在的問題。

總之，腸躁症的症狀可能會因為情緒、飲食和生活方式的改變而有所波動。
若您對目前的情況感到擔憂，或是症狀影響到日常生活，建議您儘早就醫，讓專業醫師進行詳細評估和必要的檢查，以確保您的健康。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！