左側肋骨疼痛原因探討：骨科醫生的建議-骨科

彙整補充說明

根據您描述的症狀，左側肋骨靠近腰的部分按壓會痛，但不摸不痛，這種情況可能與多種因素有關。
首先，您提到的疼痛點可能是由於肌肉或神經的問題，特別是肋間肌肉或肋間神經的刺激或壓迫。
這些肌肉和神經在肋骨之間，當它們受到過度使用、拉傷或壓迫時，可能會導致疼痛。

另外，您提到的疼痛有時在吃東西時會稍微感受到，這可能與橫膈膜的運動有關。
橫膈膜是主要的呼吸肌肉，當我們進食或吞嚥時，橫膈膜會隨之運動，這可能會引起肋骨周圍的肌肉或神經的緊張，進而引發疼痛。

您提到的肩夾骨和屁股上方的骨頭不舒服，這可能與姿勢有關。
長時間的坐姿或不良的姿勢可能會導致肌肉緊張，進而引起疼痛。
尤其是在經歷過車禍後，身體可能會因為受傷而產生不適，這需要時間來恢復。

由於您已經進行過胸部X光和心電圖檢查，且結果正常，這排除了許多嚴重的病因。
接下來的步驟可以考慮以下幾點：
1. 物理治療：尋求物理治療師的幫助，進行針對性的肌肉放鬆和強化訓練，這可以幫助改善肌肉的靈活性和強度，減少疼痛的發生。

2. 姿勢調整：注意日常生活中的姿勢，特別是在坐著或站著的時候，保持良好的姿勢可以減少肌肉的緊張。

3. 熱敷或冷敷：根據疼痛的性質，使用熱敷或冷敷來緩解不適。
熱敷可以促進血液循環，冷敷則可以減少炎症。

4. 藥物治療：如果疼痛持續，可以考慮使用非類固醇抗炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症，但建議在醫生的指導下使用。

5. 進一步檢查：如果症狀持續不改善，建議再次就醫，可能需要進一步的檢查，如MRI或CT掃描，以排除其他潛在的問題，如肌肉撕裂或神經壓迫等。

最後，保持良好的生活習慣，如規律的運動、均衡的飲食和充足的休息，對於身體的恢復也是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！