微創手術後膝關節恢復與傷口疼痛處理-骨科

前十字韌帶？

我想請問
我現在做微創手術3個多月了
膝支架也拆了
現在可以跑步
角度也早就已經到底了
想請問大概要多久我才能正常運動跳躍
還有我的傷口復健的皮膚會痛還有小腿外側會沒什麼感覺

Vivian，10~19歲女性，詢問日期：2015/12/15

洪錫明醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部屏東醫院副院長、骨科顧問醫師

您好：
前十字韌帶手術3個月，可以跑步，也沒有影響關節角度，應該手術非常成功。建議您還是按部就班來復建，漸進增加肌力，傷口需等疤痕組織成熟，才會慢慢恢復。
洪錫明

回覆日期：2015/12/15
資料來源：台灣e院 - 前十字韌帶

彙整補充說明

在微創手術後的康復過程中，患者通常會有許多疑問，尤其是關於恢復進度、疼痛管理及運動能力的恢復。
根據您的描述，您已經進行了微創手術三個多月，並且已經拆除了膝支架，這是非常好的進展。
以下是針對您的問題的詳細解答與建議。

首先，關於您提到的「正常運動跳躍」的問題，這通常取決於多個因素，包括手術的類型、個人的康復進度、肌肉力量及關節的穩定性。
一般來說，微創手術後的患者在術後三到六個月內可以開始進行較為激烈的運動，如跑步和跳躍，但這需要在醫生的指導下進行。
建議您在進行這些活動之前，先與您的主治醫師或物理治療師進行討論，確保您的膝關節已經具備足夠的穩定性和力量。

其次，關於傷口復健的皮膚疼痛，這是術後常見的現象。
手術後，皮膚及其下方的組織可能會因為手術創傷而產生不適感，這包括疼痛、麻木或刺痛感。
這些症狀通常會隨著時間的推移而改善，但如果疼痛持續或加劇，建議您尋求醫療幫助。
物理治療可以幫助改善這些症狀，透過適當的運動和按摩來促進血液循環，減少疤痕組織的形成。

至於小腿外側感覺減弱的問題，這可能與手術過程中對神經的影響有關。
術後的神經損傷或壓迫可能導致感覺異常，這種情況通常會隨著時間而改善，但如果持續存在，建議您與醫生討論，可能需要進一步的檢查來評估神經的狀況。

在康復期間，您應該遵循醫生的建議，進行適度的運動和物理治療。
這包括加強膝關節周圍的肌肉，增強穩定性和靈活性。
適當的運動可以促進血液循環，減少腫脹和疼痛，並有助於恢復功能。
建議您每天進行一些低強度的運動，如步行、游泳或騎自行車，這些運動對膝關節的負擔較小，同時能夠促進康復。

最後，請記得在康復過程中，保持良好的溝通與醫療團隊，定期回診，並根據醫生的建議調整您的運動計劃。
每個人的恢復速度不同，重要的是要聆聽自己的身體，避免過度運動，以免造成不必要的損傷。
希望您能早日恢復到正常的運動狀態！