脊髓損傷導致性愛時尿失禁的解決方法-泌尿科

彙整補充說明

您好，感謝您分享您的情況。
脊髓損傷後的尿失禁問題確實會對性生活造成困擾，尤其是在性行為過程中出現漏尿的情形，這不僅影響生理上的舒適，也可能影響心理上的自信與愉悅感。
以下是一些可能的解決方法和建議，希望能對您有所幫助。

首先，您提到在性行為前會進行自我導尿，這是個不錯的做法，可以幫助減少膀胱內的尿液，降低漏尿的風險。
不過，除了這個方法，您還可以考慮以下幾點：
1. 調整飲水習慣：在性行為前的1-2小時內，盡量減少水分攝取，這樣可以減少膀胱內的尿液量，降低尿意的感覺。

2. 凱格爾運動：這是一種針對骨盆底肌肉的訓練，可以增強尿道括約肌的力量，幫助控制排尿。
您可以嘗試每天進行凱格爾運動，這對於改善尿失禁的情況有一定的幫助。

3. 使用藥物：有些藥物可以幫助減少膀胱的過度活動，降低尿意的頻率。
您可以與泌尿科醫師討論，看看是否有適合您的藥物可以使用。

4. 性行為的時機：選擇在膀胱相對空虛的時候進行性行為，這樣可以減少尿意的感覺。
您可以在導尿後稍作休息，確保膀胱不再有尿液的感覺後再開始。

5. 心理支持：面對這樣的情況，心理上的支持也非常重要。
您可以考慮尋求心理諮詢，或是加入脊髓損傷患者的支持團體，與其他有相似經歷的人交流，分享彼此的經驗和解決方案。

6. 醫療諮詢：如果上述方法仍然無法改善您的情況，建議您再次尋求專業醫療的幫助。
雖然您對於女性醫師感到不自在，但她們的專業知識能夠提供您更具體的建議和治療方案。
您也可以考慮尋找男性醫師，這樣可能會讓您感覺更舒適。

最後，請記得，脊髓損傷後的生活雖然會面臨許多挑戰，但透過適當的治療和支持，您仍然可以擁有美好的性生活。
希望這些建議能幫助您改善目前的情況，讓您在性生活中感到更自在和愉快。
如有其他問題，隨時歡迎再詢問。
祝您健康！