跌倒舊傷引發月經腰痛，骨科診療與脊椎側彎矯正方法-骨科

彙整補充說明

根據您的描述，您在小時候的跌倒事故可能對您現在的腰痛有一定的影響，尤其是在月經期間的腰痛。
這種情況可能與多種因素有關，包括舊傷的影響、脊椎側彎的存在以及生理期的生理變化。

首先，關於您提到的月經期間的腰痛，這在女性中是相當常見的現象。
月經期間，體內的荷爾蒙變化會導致子宮收縮，這可能會引起腰部的不適或疼痛。
此外，若您有脊椎側彎，這也可能會加重腰部的負擔，導致疼痛感加劇。
建議您可以考慮以下幾種方法來緩解症狀：
1. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估，並制定個人化的治療計畫，包括針對腰部的強化運動和伸展運動，這可以幫助改善肌肉的穩定性和柔韌性。

2. 熱敷：在月經期間，使用熱水袋或熱敷墊放在腰部，可以幫助緩解疼痛，促進血液循環。

3. 藥物治療：如有需要，可以考慮使用非類固醇抗炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和不適，但建議在醫生的指導下使用。

4. 運動：適度的運動有助於增強核心肌群，改善脊椎的穩定性。
建議選擇低衝擊的運動，如游泳、瑜伽或普拉提，這些運動可以幫助改善姿勢和減少腰部的壓力。

關於脊椎側彎的矯正，首先需要了解側彎的程度。
根據醫學標準，若側彎角度小於20度，通常不需要進行矯正；若角度在20度以上，則可能需要進一步的評估和治療。
拉單槓等運動對於輕度側彎可能有一定的幫助，但並不是所有情況下都適用，特別是如果側彎已經影響到神經或造成其他問題，則應避免過度拉伸或施加壓力。

如果您有脊椎側彎，建議您尋求專業的骨科醫師進行詳細檢查，可能需要進行X光檢查來評估側彎的程度和相關的結構性問題。
根據檢查結果，醫生可能會建議物理治療、矯正器具或在某些情況下進行手術。

最後，保持良好的姿勢、適度運動以及定期檢查都是維持脊椎健康的重要因素。
如果您有任何疑慮或症狀持續不改善，建議儘早就醫，尋求專業醫療意見。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！