膝蓋聲痛且無法蹲下：骨科問題及治療建議-骨科

膝蓋聲痛，可行走，不能蹲下？

你好，我今天在學校體育課上測立定跳遠時，沒有著陸好，膝蓋發出滿大的聲響，之後雖然可以正常行走、上下樓梯，但是不能過度彎曲、蹲下，膝蓋有點微微的腫脹，感覺裡面好像有空氣沒有被擠出來。請問這是什麼毛病呢？我可以尋求哪些協助呢？謝謝！

李詠琪，10~19歲女性，詢問日期：2015/12/28

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

今天受傷須冰敷一天
休息暫時不要走動
有可能有傷到膝關節內的組織
像是半月板或者其它的韌帶
疼痛如果持續很久不會好就必須去找醫師看看
有時候關節內會有血腫就必須處理

回覆日期：2015/12/28
資料來源：台灣e院 - 膝蓋聲痛，可行走，不能蹲下

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在體育課上進行立定跳遠時受傷，膝蓋發出聲響並伴隨腫脹，這可能是由於膝關節內部結構的損傷所引起的。
膝蓋的聲音通常是由於關節內的韌帶、軟骨或其他組織在運動過程中發生摩擦或移動所造成的。
您提到的「感覺裡面好像有空氣沒有被擠出來」，可能是因為關節內有氣體或液體的積聚，這在醫學上稱為「關節積液」。

根據您的症狀，以下是一些可能的問題：
1. 半月板損傷：半月板是膝關節內的軟骨結構，當您在跳躍和著陸時，半月板可能受到撕裂或損傷，這會導致疼痛、腫脹和活動受限。

2. 韌帶損傷：膝關節周圍有多條韌帶，像是前交叉韌帶或後交叉韌帶，這些韌帶在劇烈運動中可能會受到損傷，導致膝蓋不穩定和疼痛。

3. 滑膜炎：膝關節的滑膜可能因為受傷而發炎，導致腫脹和疼痛。

4. 關節內血腫：如果在受傷時有血管破裂，可能會形成血腫，這會導致膝蓋腫脹和不適。

在這種情況下，建議您採取以下措施：
1. 休息：避免進一步的運動，給膝蓋充分的休息時間，以減少疼痛和腫脹。

2. 冰敷：在受傷的初期，使用冰敷可以減少腫脹和疼痛。
每次冰敷約15-20分鐘，每隔幾小時進行一次。

3. 抬高膝蓋：在休息時，將膝蓋抬高，有助於減少腫脹。

4. 尋求醫療協助：如果症狀持續不改善，建議您儘快就醫，尋求專業的骨科醫師進行檢查。
醫師可能會建議進行X光或MRI檢查，以確定膝關節的具體損傷情況。

5. 物理治療：在醫師的指導下，進行物理治療可以幫助您恢復膝關節的功能，增強周圍肌肉的力量。

6. 藥物治療：根據醫師的建議，可能會使用非類固醇抗炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症。

總之，及早就醫是非常重要的，因為及時的診斷和治療可以幫助您更快地恢復，避免長期的關節問題。
希望您能早日康復！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。