後頸疼痛多年，是神經或骨骼問題？-神經內科

彙整補充說明

根據您的描述，您長期遭受後頸疼痛的困擾，這種情況確實可能涉及到神經或骨骼的問題。
首先，您提到小時候被爺爺扭脖子的經歷，這可能對您的頸部造成了一定的損傷，隨著時間的推移，這種損傷可能導致了慢性疼痛的發展。

後頸疼痛的原因有很多，常見的包括頸椎退化、肌筋膜疼痛、神經根壓迫等。
由於您提到疼痛的情況逐漸加重，這可能意味著您的頸部肌肉或關節已經出現了某種程度的損傷或退化。
特別是如果您長期保持同一姿勢（例如使用3C產品），會導致頸部的肌肉過度緊繃，進而引發疼痛。

在醫學上，頸部疼痛常常與以下幾個因素有關：
1. 肌肉緊張：長時間保持不良姿勢會使頸部的肌肉過度使用，導致肌肉疲勞和緊繃，這是最常見的原因之一。

2. 頸椎退化：隨著年齡的增長，頸椎可能會出現退化性變化，如骨刺形成，這可能會壓迫到周圍的神經，導致疼痛或不適。

3. 神經根壓迫：如果頸椎間盤突出或骨刺壓迫到神經根，會引起放射性疼痛，甚至可能伴隨手臂的麻木感或無力。

4. 心理因素：長期的疼痛也可能與心理壓力有關，焦慮和壓力會加重疼痛的感受。

針對您的情況，建議您可以考慮以下幾個步驟：
1. 尋求專業診斷：建議您掛號神經科或復健科醫師，進行詳細的檢查，包括影像學檢查（如MRI或CT），以排除頸椎的結構性問題。

2. 物理治療：物理治療可以幫助您改善頸部的靈活性和強度，並學習正確的姿勢和運動方式，以減少未來的疼痛發作。

3. 生活方式調整：注意日常生活中的姿勢，避免長時間低頭或保持同一姿勢，定期進行頸部伸展運動，並考慮使用適合的枕頭以改善睡眠姿勢。

4. 藥物治療：如有需要，醫生可能會建議使用非類固醇抗炎藥物來減輕疼痛和炎症。

5. 心理輔導：如果您感到焦慮或壓力，心理輔導也可能有助於改善您的整體健康狀況。

總之，後頸疼痛的問題不容忽視，及早尋求專業醫療意見和適當的治療方案將有助於改善您的生活品質。
希望您能夠早日找到合適的解決方案，恢復健康。