如何增進膝關節彎曲角度？-骨科

膝蓋無法彎曲？

醫生您好
本人在2015/10/1出了車禍，導致膝蓋開放性骨折，已經大腿閉鎖性骨折，一直到現在都有慢慢復健，到前一個月才開始下床走，目前腳還是只能在75-80度之間，想問說如果一直逼迫自己彎曲腳，大概還要多久才會慢慢增加角度呢？

峻皓，20~29歲男性，詢問日期：2016/01/20

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

目前距離骨折已經三個多月了這樣的彎曲度還不足
須積極的做復健
關節活動不足可能須要做麻醉之下的彎曲的徒手操作(manipulation under anesthesia )
看看會不會進步一些
詳細的情形必須與你的主治醫師討論

回覆日期：2016/01/20
資料來源：台灣e院 - 膝蓋無法彎曲

彙整補充說明

膝關節的彎曲角度增進是一個需要耐心和持續努力的過程，尤其是在經歷過骨折和手術後。
根據您的情況，您在2015年因車禍導致膝蓋開放性骨折，並且經歷了長時間的復健，這樣的背景使得膝關節的恢復變得更加複雜。

首先，膝關節的彎曲角度受到多種因素的影響，包括骨折的嚴重程度、手術的類型、術後的康復計劃以及個人的身體狀況。
您提到目前的彎曲角度在75-80度之間，這在手術後的恢復階段是相對常見的情況。
通常，膝關節的正常彎曲範圍應該在120度以上，因此您目前的情況確實需要進一步的努力來改善。

在增進膝關節彎曲角度的過程中，以下幾點建議可能會對您有所幫助：
1. 持續的物理治療：與專業的物理治療師合作，制定一個針對性的復健計劃是非常重要的。
物理治療師可以根據您的具體情況，設計適合的運動和拉伸動作，幫助您逐步增進膝關節的活動範圍。

2. 主動與被動運動：在復健過程中，主動運動（自己主動彎曲膝蓋）和被動運動（由他人或設備幫助彎曲膝蓋）都是非常重要的。
被動運動可以幫助您在不過度施加壓力的情況下，逐步增加膝關節的活動範圍。

3. 使用輔助器具：在復健過程中，使用彈力帶或其他輔助器具可以幫助您更有效地進行運動。
這些器具可以提供額外的支持，幫助您克服彎曲時的阻力。

4. 定期評估進展：與您的醫生和物理治療師定期評估您的進展是非常重要的。
這樣可以及時調整復健計劃，確保您在正確的方向上前進。

5. 耐心與恆心：膝關節的恢復是一個漸進的過程，可能需要幾個月甚至更長的時間才能看到明顯的改善。
保持積極的心態，並持續努力，對於最終的恢復至關重要。

6. 考慮手術選項：如果在經過一段時間的努力後，膝關節的彎曲角度仍然無法顯著改善，您可能需要與醫生討論其他選項，例如麻醉下的徒手操作（manipulation under anesthesia）或關節鏡手術等。

最後，請記住，膝關節的恢復過程中，疼痛和不適是常見的，但如果您感到劇烈的疼痛或有其他異常情況，應立即與醫療專業人員聯繫。
希望您能夠在復健的過程中取得進展，早日恢復正常的生活。