手部痠麻：職業傷害還是睡姿不良？-神經內科

手部痠麻？

不好意思，想請問一下
我媽媽年紀約50出頭，從事紡織業，自己經營工廠，因為機台上的作業常常需要用到手去穿線去排列齒輪以達到編織花色的成品，然後習慣中午在椅子上午睡，常常會睡到頭歪一邊，有點睡姿不良
近來會感到手麻，有時候隔天或是休息一下就好了，本以為是吃了降血壓之類的藥的副作用，去神經外科檢查後發現沒有甚麼異常醫生只有開止痛藥...，想問遺下是不是因為職業傷害造成的或是睡姿不良的問題，應該尋求其他大醫院的醫生幫助還是應該多補充甚麼食物或營養嗎(有人說建議補充維他命b12)?

謝小呆，20~29歲男性，詢問日期：2016/02/02

高春得醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院神經內科主治醫師

是要再了解清楚手麻的位置，不同的麻的分佈位置，代表不同的神經，也能考慮不同的病灶位置，進一步推測相關原因。過度使用常見會腕隧道症候群，若姿勢不良則比較可能是頸椎的壓迫。

回覆日期：2016/02/02
資料來源：台灣e院 - 手部痠麻

彙整補充說明

根據您提供的情況，您母親的手部痠麻可能是由於多種因素造成的，包括職業傷害和不良的睡姿。
首先，從事紡織業的工作，長時間使用手部進行重複性動作，可能導致腕隧道症候群或其他手部神經壓迫的情況。
這種情況通常會出現手麻、刺痛或無力等症狀，特別是在手腕或手指的部位。

其次，您提到的睡姿不良也可能是造成手麻的原因之一。
當頭部或頸部在睡眠中長時間處於不自然的姿勢時，可能會壓迫到頸椎的神經，進而影響到手部的感覺和運動功能。
這種情況在早上醒來時特別明顯，因為在睡眠過程中，頸部的壓迫可能導致神經的暫時性功能障礙。

至於您提到的降血壓藥物，某些藥物的副作用確實可能會影響到神經系統，但如果神經外科檢查顯示沒有異常，那麼這種可能性相對較低。
止痛藥的開立可能是因為醫生希望緩解您母親的症狀，但這並不解決根本問題。

建議您母親可以考慮以下幾點來改善她的情況：
1. 改善工作環境：如果可能的話，調整工作台的高度，確保手腕在工作時不會過度彎曲，並定期休息，避免長時間重複同一動作。

2. 調整睡姿：建議使用適合的枕頭，保持頸部的自然曲線，避免長時間將頭部歪向一側。
可以考慮使用專門設計的頸部支撐枕頭。

3. 運動與伸展：定期進行手部和頸部的伸展運動，這有助於改善血液循環，減少神經壓迫的機會。

4. 營養補充：維他命B12對神經健康非常重要，缺乏可能導致神經病變或麻木感。
建議增加富含維他命B12的食物，如肉類、魚類、蛋類和乳製品，或在醫生的建議下考慮補充劑。

5. 尋求專業意見：如果症狀持續或加重，建議再次尋求神經內科或復健科醫生的幫助，進一步檢查是否有其他潛在的神經壓迫或血液循環問題。

總之，手部痠麻的原因可能是多方面的，透過改善工作環境、調整生活習慣以及適當的醫療介入，應該能夠有效減輕症狀。
希望這些建議能對您母親的健康有所幫助。