頭重重頭痛變為長期頭痛是否為腦部問題？-神經內科

彙整補充說明

根據您的描述，您長期以來經歷的頭重重的頭痛，尤其是在疲勞或長時間使用電腦後出現，這些症狀符合緊張性頭痛的特徵。
緊張性頭痛通常與壓力、疲勞、姿勢不良等因素有關，並且常常在休息後會有所緩解。
然而，您提到最近的頭痛頻率增加，並且有時隔天醒來仍感到不適，這可能是您原有症狀的變化。

首先，長期的頭痛不應被忽視，尤其是當症狀改變或加重時。
雖然大多數頭痛並不會是腦部問題的直接指標，但持續的頭痛可能需要進一步的評估，以排除其他潛在的病因，如腦部結構異常、血管問題或其他神經系統疾病。
建議您尋求神經內科醫師的專業評估，醫師會根據您的症狀和病史決定是否需要進一步的檢查。

在檢查方面，常見的腦部檢查包括核磁共振成像（MRI）和電腦斷層掃描（CT）。
這些檢查可以幫助醫生了解您的腦部結構是否正常。
如果您有幽閉恐懼症，這可能會影響您接受MRI檢查的意願和能力。
在這種情況下，您可以與醫生討論其他檢查選項，或尋求心理諮詢來幫助您克服這種恐懼。

除了醫學檢查，生活方式的調整也對緩解頭痛有幫助。
您可以考慮以下幾點：
1. 規律作息：保持固定的睡眠時間，確保獲得足夠的睡眠，避免過度疲勞。

2. 減少壓力：學習放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都能幫助減輕壓力引起的頭痛。

3. 適當休息：在長時間使用電腦時，定期休息，讓眼睛和大腦得到放鬆。

4. 保持水分：確保每天攝取足夠的水分，因為脫水也可能引起頭痛。

5. 注意飲食：避免可能誘發頭痛的食物，如含咖啡因的飲料、酒精、巧克力等。

最後，若頭痛持續或加重，或伴隨其他症狀如視力模糊、言語不清、肢體無力等，應立即就醫。
這些可能是更嚴重問題的徵兆，需及時處理。
希望您能早日找到合適的解決方案，改善您的生活品質。