車禍後左足疼痛原因及康復期-復健科

彙整補充說明

您好！根據您所描述的情況，您在車禍後左足部受到輾壓，並出現血腫，經過冰敷和抬高休養後，血腫已經消退，但在行走時仍然感到疼痛，特別是在cuneiform附近的部位。
這種情況可能涉及幾個方面的問題。

首先，您提到的疼痛可能與肌腱的損傷有關，特別是屈趾長肌的肌腱。
車禍後的外傷可能導致肌腱的微小撕裂或發炎，這種情況在醫學上稱為肌腱炎。
肌腱炎的症狀通常包括疼痛、腫脹和活動受限，特別是在進行特定動作時會感到不適。
由於您在傷後未完全癒合就開始行走，這可能加重了肌腱的負擔，導致疼痛加劇。

此外，您提到的cuneiform骨附近的疼痛也可能與周圍的軟組織損傷有關，包括韌帶或其他肌肉的損傷。
這些結構在受到外力撞擊後，可能會出現發炎或損傷的情況，進而引發疼痛。

至於康復期，這取決於多種因素，包括傷勢的嚴重程度、個人的身體狀況以及是否遵循適當的康復計畫。
一般來說，輕微的肌腱炎或軟組織損傷在適當的休息和治療下，通常需要幾週到幾個月的時間才能完全康復。
在此期間，建議您避免過度使用受傷的部位，並可以考慮進行物理治療，以促進康復和減輕疼痛。

在康復過程中，您可以進行一些輕度的伸展和強化運動，但要確保這些運動不會引起疼痛。
如果疼痛持續或加劇，建議您儘快就醫，進一步檢查是否有其他潛在的問題，例如韌帶損傷或其他骨骼問題。

最後，保持良好的休息和適當的飲食，對於身體的恢復也非常重要。
如果您有任何疑慮或症狀持續不改善，請務必尋求專業醫療的評估和建議。
希望您早日康復！