轉動脖子喀喀響？骨科檢查不可少！-骨科

頸部不適？

洪醫師您好，我大概三個月前開始發現只要一轉動脖子就會有很多聲音，且容易感到疲憊與痠痛，
尤其是在使用電腦時這種情況更加明顯，
雖然在當地診所進行幾次復健（主要是熱敷與按摩電療）與更換枕頭之後痠痛的部分改善許多，
但是脖子轉動便有聲響與不舒服的情況仍存在，且在使用電腦時更甚，
此外，雙手在疲累時特定動作下也會瞬間有麻到的感覺，持續約半秒。
想請問這能隨著繼續復健而漸漸改善嗎？或是我需要再到其他科別的門診進行檢查？
謝謝！

NK，20~29歲男性，詢問日期：2016/03/02

洪錫明醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部屏東醫院副院長、骨科顧問醫師

長時間使用電腦容易造成頸椎的負擔，建議工作時儘量不要維持同一姿勢，或起來活動，若此症狀嚴重，可以至神經內外科就診。

回覆日期：2016/03/02
資料來源：台灣e院 - 頸部不適

彙整補充說明

您好！根據您描述的情況，轉動脖子時發出聲響、感到疲憊與痠痛，尤其在長時間使用電腦後，這些症狀可能與頸椎的負擔有關。
長時間保持同一姿勢，尤其是低頭看螢幕，會對頸椎造成壓力，導致肌肉緊繃、關節活動受限，進而出現不適感和聲響。

首先，您提到的「喀喀聲」通常是由於關節內的氣泡破裂或是肌腱、韌帶在骨頭上滑動時產生的聲音，這在某些情況下是正常的，尤其是在關節活動範圍受到限制或肌肉緊繃的情況下更為明顯。
這種聲音本身並不一定代表有嚴重的病理問題，但如果伴隨疼痛或其他不適，則需要進一步檢查。

您在進行復健後，痠痛的部分有所改善，這是個好現象，顯示出復健對於緩解症狀是有效的。
持續進行復健，尤其是針對頸部的伸展和強化運動，可能會進一步改善您的情況。
建議您在復健過程中，注意以下幾點：
1. 正確的姿勢：使用電腦時，保持螢幕在眼平視的高度，避免低頭或過度前傾，這樣可以減少頸椎的負擔。

2. 定時休息：每隔一段時間起身活動，做一些簡單的頸部伸展運動，幫助放鬆肌肉，促進血液循環。

3. 適當的枕頭：選擇適合自己頸部曲線的枕頭，避免過高或過低，這樣可以減少睡眠時對頸椎的壓力。

至於您提到的雙手在疲累時會有麻木感，這可能與頸椎的神經受壓有關，特別是如果頸椎的某些部位出現問題，可能會影響到手臂的神經傳導。
若這種麻木感持續存在或加劇，建議您儘早就醫，可能需要進一步的檢查，例如MRI，以排除頸椎間盤突出或其他神經壓迫的情況。

如果您在復健後仍然感到不適，或症狀未見改善，建議您尋求專科醫師的意見，可能需要轉診至神經外科或骨科進行更詳細的檢查。
醫師會根據您的症狀和檢查結果，給予適當的治療建議。

最後，保持良好的生活習慣，適度運動，並注意頸部的保護，這些都是維持頸部健康的重要因素。
希望您能早日恢復健康！