血壓低、心跳快？該如何處理？-心臟血管專科

血壓低，心跳高?？

醫師您好:
有時用餐後頭會有暈脹感
有睡覺心臟跳得大力，有時頭會著痛，嚴重時會影響睡眠
前幾天測了血壓心跳
89/57 心跳105
是否正常?
同一添測了兩次，早餐後和午餐後(有輕微頭暈)
數值都差不多
(用血壓計時我好像會緊張? 是否因此心跳偏快?

fly，20~29歲女性，詢問日期：2016/03/10

何東錦醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院心臟血管專科主任

您好
依您的年紀
年輕女性常血壓都不高
這個血壓應屬合理
餐後頭會有暈脹感
有睡覺心臟跳得大力，有時頭會著痛，嚴重時會影響睡眠
這些症狀較像是自律神經失調引起
太緊張了
放輕鬆吧

平安

彰化醫院關心您

回覆日期：2016/03/10
資料來源：台灣e院 - 血壓低，心跳高?

彙整補充說明

您好！根據您提供的情況，您的血壓測量為89/57 mmHg，心跳則為105次/分鐘，這樣的數值顯示您有低血壓和心跳加速的情況。
首先，低血壓（尤其是收縮壓低於90 mmHg）可能會導致頭暈、暈眩、疲倦等症狀，尤其是在用餐後，因為餐後血液會集中到消化系統，可能會使得其他部位的血流量減少，進而引起暈眩感。

心跳過快（心跳超過100次/分鐘）可能是由於多種因素造成的，包括情緒緊張、焦慮、脫水、貧血、或是自律神經失調等。
您提到在測量血壓時感到緊張，這確實可能會導致心跳加速，因為緊張會刺激交感神經系統，進而增加心跳速率。

針對您的情況，以下是一些建議：
1. 放鬆心情：在測量血壓前，建議您先靜坐幾分鐘，讓心情平靜下來，這樣可以減少因緊張而造成的心跳加速。

2. 飲食調整：用餐後出現暈眩感，建議您可以嘗試少量多餐，避免一次性攝取過多食物，這樣可以減少餐後血液集中於消化系統的情況。

3. 保持水分：確保每天攝取足夠的水分，因為脫水會導致血壓下降，進而引起頭暈和心跳加速。

4. 定期監測：建議您定期測量血壓和心跳，並記錄下來，這樣可以幫助醫生更好地了解您的情況。

5. 就醫檢查：如果您的症狀持續或加重，建議您儘快就醫，進行心電圖、血液檢查等進一步檢查，以排除其他潛在的健康問題。

6. 自律神經調整：如果您懷疑自己有自律神經失調的情況，可以考慮尋求專業的心理諮詢或放鬆訓練，這有助於改善焦慮和緊張的情緒。

總之，您的血壓和心跳數值顯示出一些潛在的健康問題，建議您不要忽視這些症狀，及時尋求專業醫療建議，以獲得適當的診斷和治療。
希望您能夠早日改善健康狀況，保持良好的生活品質！

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